從懷孕到分娩，為你保駕護航的從來不是你老公，是他！

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從懷孕到分娩，你的老公幫過你過少忙？從孕吐、水腫、失眠、營養跟不上，這些都是自己承受的，而你的老公竟然還有的在繼續吸煙，傳播二手煙，懷孕從一開始就不是一個人的事，當我看到下面這幾個故事的時候，我真的是特別的氣憤，簡直是細數懷孕期間，老公做過最過分的事情之經典！

1.老公玩遊戲玩到凌晨四點，很少關心老婆的身體狀況，自己半夜不睡，那老婆半夜也睡不著啊。都是當爸的人了，遊戲適可而止吧，少玩會找找樂趣，成宿成宿的玩，那就真的過分了！

2.永遠不陪老婆做產檢，真的，你再怎麼忙，真的連產檢的一天或者半天或者幾個小時都抽不出來嗎？不要錯過老婆個孕期，那是你們共同的事情，是新生命到來的甜蜜期，沒想到活生生被弄成了一個孤軍奮戰了。

3.不幫忙分擔家務的。還有的懷孕的寶媽一直堅持上班，每天回來真的是很疲勞，你還在等著他為你做飯嗎？這個時候應該做的是催促他拖地嗎？

4.還有那些孕期出軌、對老婆非打即罵的男生們，這是你們應該做的嗎？

各位準爸爸們，當你的媳婦懷孕時，

你一定要做好這幾件事，

要記住懷孕從來不是一個人的事，這些事情都需要你跟她一起面對：

孕期老公守則：

第一條：

為準媽媽打造一份合理的飲食計劃。

孕媽在這個期間，所需要的各種營養元素的量也比正常人大大增加，因此，除了飲食合理之外，還需要著重補充一些營養素，例如鐵元素，缺乏鐵元素，很容易造成貧血，短時間內輕度的貧血不會對孕婦造成什麼損傷，但是重度貧血時不僅會對孕婦的身體不利，更會對未出生的寶寶不利，可能會出現胎兒發育遲緩，早產甚至是死胎，所以這是孕婦在懷孕期間一定要注意鐵元素的攝取。

由於各種草酸食物的影響，鐵元素的吸收率並不是很好。在日常飲食中，建議補充多糖乳清，機能從腸道內提高自身對鐵元素的吸收率，還能夠補充孕婦再此期間所需要的鐵。多糖乳清殺菌、抑菌的作用，能夠預防和緩解孕期、哺乳期的細菌、病毒性感染，能夠重塑人體抵抗力。

第二條:

戒煙戒酒，多陪伴。

很多爸爸在備孕期間都是戒煙戒酒，那麼等老婆懷孕了也要繼續下去，我知道這真的很難，但是你戒煙，可以讓你的寶寶和老婆少吸二手煙，不要說不在家抽就沒事了，衣服上殘留的煙味，都是二手煙的傳播途徑。至於戒酒，當然是希望你能夠在清醒的狀態下，照顧好的寶寶和你的家人，按時給孕媽補充葉酸，節制性慾，為寶寶健康成長提供一個安全的環境。

第三條：

用心記住孕期，用心留意關於孕期的事

老婆的孕期要記得很清楚，首先這樣是知道老婆什麼是時候做產檢，按時陪伴老婆去做產檢，這點很重要，男人們真的不知道你們用」忙「的理由來搪塞陪伴老婆做產檢，你的老婆有多傷心，心情你們是沒辦法體會的，所以，就這樣做就好。家務方面能多分擔就多分擔，玩遊戲的就別玩了！抓緊看看嬰兒的書吧，你都要當爸爸了，可以把每天看到的可愛的裝飾，買回來跟老婆一起裝扮家中的房間。注意觀察老婆的心情變化，多一些安慰和鼓勵，少一些指責。數胎動、陪鍛煉、按摩腳，都是你們應該做的。

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