網路上的「結婚生子」有多恐怖？這7個產後變化是恐怖的事實

健康 03-21

日常恐戀、日常恐婚、日常恐孕……別人不清楚，反正在小圈「生活中」，這些辭彙，聊天群里、朋友圈、微博評論是天天不間斷出現並讓小圈有意或無意地注意到。

網路上的「結婚生孩子」到底有多恐怖？

每當明星出軌了，網友大呼：不再相信愛情了！每當相親段子、婆媳關係等故事上熱榜了，網友大呼：女人吶為什麼要結婚？！每當月子事故、孕產故事等上榜，網友大呼：去TM的母愛偉大！

以上的前綴說明小圈又有話說了——是的，今天又有調動情緒的事件發生了，博主@英國哪些事 3月21日下午5點多時發布了一條微博：「為什麼我生完孩子，肚子還像六個月那麼大？」 ……一群國外媽媽分享了自己的產後照片，這，才是生完孩子後真實的狀態…今天上了微博熱榜頭條，引起萬千網友的吐槽評論。

小圈看了也覺得觸目驚心，彷彿也感覺到了媽媽們的心酸：曾經讓自己無比自豪、自戀、自信的小蠻腰不見了，曾經白皙的肚皮爬滿了恐怖噁心駭人的妊娠紋，曾經彈性滿滿的肚皮變得鬆鬆跨跨像晒乾了的柚子皮……皮開肉綻後的不忍直視，只有滿滿的自卑感。

沒錯，每個人的基因、體質不一樣，因此也有許許多多的安慰話語，有些人生孩子了也一樣是美美的，那萬一：「我就是那個不完美的呢？我就是那個生完孩子後長滿妊娠紋、胸部變乾癟、長滿黃褐斑、脫髮到惶恐的女孩兒呢？」

如果是，有什麼辦法挽救嗎？

產後到底會有哪些變化？

PS：小圈這裡說的是生理上身體上的變化~

1、妊娠紋

如果你問產科醫生，或許大多數醫生會告訴你這樣一個概率：70%-90%的孕婦都會出現妊娠紋。關於妊娠紋，這其中的因素有很多，遺傳基因，皮膚彈性，孕期體重等。

你能怎麼做？

首先是，放寬心等時間幫你沖「淡」。不要相信市面上任何的塗抹類產品可以去掉妊娠紋，特別是三無產品。

其次是，做好預防：無論是產前還是產後就是努力增加皮膚彈性——喝足夠的水、孕前孕中孕後保持適宜的運動量、控制好懷孕體重最好是增重20斤左右、多吃新鮮的蔬菜水果、選擇緊膚補水的滋潤護膚品並按摩。

最後是，想想為什麼明星能解決？現在還是那個「有錢能使鬼推磨」的年代，激光考慮一下~

2、私處鬆弛

女性從懷孕到分娩，陰道最大擴張到幾百倍，特別是自然分娩的產傷、中期引產的陰道損傷、多次分娩，陰道彈力纖維被徹底崩斷，導致產後女人私密處越來越鬆弛，剖宮產也只是減少這方面的傷害而不是沒有傷害。

據調查顯示，在分娩後2個月，有53%的新媽媽會因為鬆弛、自卑、勞累等出現性慾低下的問題，即使一年以後，仍有一半以上的女性同房生活無法恢復到妊娠前的水平，陷入缺乏激情的尷尬中。

你能怎麼做？

小圈能建議的解決方法，只有兩個，一個是要錢的手術（私處修復術），一個是不要錢的運動！

手術小圈就不多說了，小圈強調一下運動，特別是凱格爾運動，據調查，產後及孕前就有做凱格爾運動習慣的人，可加強盆腔底部肌肉的力量。產後鍛煉一段時間後，陰道彈性能恢復到產前的80％或以上。此外還有——憋尿法、提肛運動、瑜伽盤腿提肛及腹部運動、收縮運動等，可自行網上查找，千萬別懶啦！

3、脫髮

產後大量脫髮很常見，這是因為懷孕時孕婦體內雌激素量增多，頭髮也會特別秀美，可生產後體內雌激素含量開始減少，恢復到正常平衡的狀態，而對於產後的身體來說，其實就變為雌激素突然「降低」了，使那些孕期時營養過分而「超期服役」的頭髮紛紛退役，就形成了脫髮，而因為身體的「不知情」還可能越脫越多，總的來說比產前要慘很多。

你能怎麼做？

順其自然法，一般在6~9個月會自行恢復。

開心法，笑一笑，十年少，產後心情抑鬱也容易導致脫髮，開心有時也是良藥。

清潔法，選用性質溫和，適合自己的洗髮用品，定期清洗頭髮、按摩頭皮。

補鐵與VE，這些食物多吃：豆類、蛋類、魚蝦、花生、菠菜、香蕉、胡蘿蔔、鮮萵筍、捲心菜、黑芝麻等。

看醫生，如果脫髮嚴重，可在醫生的指導下，服用維生素B1、谷維素等。