熬夜追劇毀顏值？這樣護膚讓你重現好氣色！

原標題：熬夜追劇毀顏值？這樣護膚讓你重現好氣色！

熬夜對現代人來說已經成了普遍現象，很大一部分人是因為工作原因而經常加班，這樣的情況根本避免不了。想要拯救熬夜對肌膚帶來的傷害，最重要的就是最好補水保濕工作，同時也要為肌膚做好抗氧化的準備。

如果長時間熬夜，會破壞人體內分泌系統和神經系統，就會出現皮膚乾燥、彈性差、缺乏光澤、暗瘡、粉刺、黃褐班、黑斑等問題。那麼經常熬夜的姑娘們該怎麼護理自己的皮膚呢？我們要學會幾個小妙招來盡量減輕熬夜給皮膚帶來的傷害：

使用抗氧精華

人的睡眠時間過短或者睡眠質量變差，身體中的自由基無法正常修復肌膚，然而會導致肌膚加速老化。所以在熬夜加班時不可缺少的護膚品還有抗氧精華，它能在肌膚表層形成一道保護膜，能防止空氣對肌膚的氧化。為了防止熬夜後所產生的面色蠟黃等起色問題，也可多食用一些抗氧化的食物，如西紅柿、葡萄等，即使睡眠不足也不用擔心肌膚問題了。

深度保養很必要

現在很多工作需要經常對著電腦，長此以往皮膚容易出現皮膚油，毛孔大，也容易長粉刺，痘痘之類的。所以護膚的針對點就是控油和補水。

喝花茶

熬夜一定要多喝水。經常喝花茶是最好的方法，花草不僅能給身體提供水分，其中多種營養也能為肌膚帶來充足的養分。玫瑰茄花茶就是不錯的選擇，它具有利尿消水腫、養血活血、養顏美容、消除宿醉 、促進新陳代謝的功效。如果眼睛乾澀可以飲用菊花茶。根據花茶的功效自行選擇，讓肌膚清新水嫩。

使用精油

熬夜、工作壓力等等因素都是危害肌膚的「元兇」，在開始加班之前，可以點一盞用精油香薰爐，這樣可以舒緩壓力令身心放鬆。

植物精油還有一定的美容效果，如薰衣草精油，玫瑰精油，佛手柑精油，鼠尾草精油等，這些特殊芳香醇能夠刺激肌膚大量吸收水分、防止細胞老化，讓肌膚變得細緻滑嫩。

敷面膜前要洗臉

在敷面膜不將臉部清潔乾淨，那麼即使敷再好再貴的面膜，一樣也得不到好的護膚效果，甚至會皮膚變得更差。因為臉部的皮膚在布滿灰塵和油脂的情況下，如果進行敷面膜的護理，會讓灰塵和油脂一起滲進毛孔之中，造成堵塞讓皮膚變差。所以在敷面膜前，一定要做好臉部的清潔工作。

敷面膜後要保濕

在敷完面膜後不對皮膚進行保濕的護理，也是很多妹子總是敷面膜皮膚卻也不見好的主要原因了。因為在敷完面膜後，補充好的水分會停留在皮膚表層的細胞中，如果不進行保濕，水分很快就因為空氣的蒸發而流失，皮膚轉而又變得乾燥。所以，在敷完面膜後切記要對臉部進行保濕以及後續的保養護理。

我們都知道熬夜是很不健康的生活習慣，但又沒辦法去改變。只有小仙女們按這幾個小步驟去做，盡量減少熬夜後所帶來的負罪感，最大限度地保護好你的肌膚啦。

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