明星們的減肥餐你敢吃嗎？

最近娛樂圈裡又開始流行吃鹽減肥

看來為了瘦身，明星們個個都是豁出命的。

因為明星們職業的特殊性，

所以她們必須要求自己瘦到不能再瘦。

看看佟麗婭的體重，

85斤都不到的人還要減肥。

你們想想生活中一個80多斤的人會是什麼樣子？

真的特！別！可！怕！

所以說很多時候我們看到明星都會覺得她們太瘦了

甚至看上去有點不健康。

嬸兒的建議就是大家要適當的科學的飲食，

再加上合理的運動才是保持身材的最佳方式。

怎麼樣才算飲食合理呢。

一句老話說的好：早吃好，午吃飽，晚吃少。

要有規律，不能暴飲暴食，不能毫無時間觀念。

在選擇食物時，要多樣化，營養要豐富。

只要你選對了食物，

完全不用擔心會發胖。

當然想要讓身材更有型，

只有通過鍛煉才能達到~~~

所以嬸兒勸大家不要借鑒明星們的減肥方法，

一不小心可會出人命哦~~~

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