劉詩詩同款天鵝肩3招瑜伽就能get，愛美的你還等什麼？

很多人都羨慕劉詩詩的優雅的氣質和好身材，不僅肩細手臂也纖細，卻不知道她的氣質與身材是從小練習芭蕾練出來的。想要get到劉詩詩同款天鵝肩不用那麼麻煩，在家也能輕鬆get到！

今天小編給大家分享的是3招簡單的瑜伽動作，讓你也能跟著輕鬆練出劉詩詩同款天鵝肩，還等什麼？趕緊跟小編一起get起來吧！

STEP 1：

跪坐在瑜伽墊上，雙手自然往前伸直，身體自然往下壓，雙手同時往前伸，保持深呼吸，每天堅持1分鐘即可。

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STEP 2：

平趴在瑜伽墊上，雙腿保持伸直狀態，利用腹部和腰部的力量是肩部往上抬，雙手平行往上抬，每天堅持1分鐘即可。

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STEP 3：

雙手伸直撐在瑜伽墊上，雙腳伸直腳尖點地，右手往上抬起與頭部齊高再放下，然後換邊重複，每天堅持1分鐘即可。

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|原創文章，未經授權禁止轉載，圖片來源網路

|本文編輯：甘黨，聯繫授權Fionalhm

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