女人肚子比胸還高？加點它泡水來喝，燃脂消腫，輕鬆減掉腹部贅肉
有些人肚子上面的贅肉有很多，特別是一些女人。這讓女人的形體看上不去不太美觀。小肚子贅肉頗多令女人們即苦惱又無奈，有不少年紀輕輕的女生，肚子鼓鼓囊囊的，就像懷孕一樣，胸部都沒有腹部高，令女人們更是尷尬。
現在的很多職業女性長期的伏案工作，腹部的脂肪層堆積的越來越多，看起來肚子鼓得就像懷孕，那麼怎麼減肚子呢?大家平時都了解哪些減肚子的方法呢，其實想要瘦肚子最關鍵的是從飲食開始入手。健康的飲食能夠控制油脂的攝入，下面就來看看怎樣快速減肚子吧！
女人肚子比胸還高？加點它泡水來喝，燃脂消腫，輕鬆減掉腹部贅肉
茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關鍵在於維生素B1。茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒並轉化為熱能的必要物質。烏龍茶：可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。
火龍果首先是一種低熱量、高纖維的水果，吃這種水果能有效地排毒和瘦身，因此深得減肥中人的喜愛。火龍果含有美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖 、潤腸，預防大腸癌功能的水溶性膳食纖維。火龍果對防治便秘也很有效果。
濕氣可引發百病，很多朋友腰腹肥胖，身材水腫這些原因，都是因為濕氣重所引起，所以要想減肥，得先祛濕才行，而紅豆薏米粉就是祛濕瘦身的最佳選擇，它裡面含有豐富的纖維質和營養素，堅持每天吃一碗，可有效祛濕排毒，飽腹瘦身。
很多人會有大肚腩，都是腸胃不通，宿便垃圾太多造成的，所以沒事多喝點蜂蜜准沒錯，蜂蜜最大的特點就是能夠滋潤腸胃，排毒養顏，對於女性來說，每天飲用蜂蜜是既能減肥又能美容養顏，而且還能增強免疫力和體質，好處真是太多了。
玉米含有豐富的粗纖維和鎂元素，能夠加速胃腸道蠕動，加速排毒，快速排便。可以降低膽固醇，降低血脂濃度。玉米的熱量比較低，多吃也不會胖，是一款很好的減肥餐，既能飽腹又可以瘦身。
紫薯中所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助於排除體內的宿便，是一款瘦腰極佳的食材。
因為玉米須有非常強大的利尿泄熱效果，能消除腰腹部的多餘脂肪，而紅糖有活血化瘀、滋補保健的功效,所以這款茶兼有美容和瘦身的雙重效果。很多人在煲玉米的時候都會把玉米須剝掉，其實玉米須有很好的營養價值呢。
糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助於排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或來一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法，能有效幫助瘦腰。
※絡石藤——性味：苦，微寒。功效：祛風除濕，通絡止痛，清熱涼血，解毒消腫
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