總愛用一邊牙齒吃東西的你，要小心了！
我們知道通常吃飯是交替用雙側牙齒咀嚼食物的。可是有 些人卻習慣長期用一側牙齒，另一側卻廢而不用，即醫學上稱偏嚼或單側咀嚼，且認為這只是一種生活習慣而已，沒什麼大 不了的。
殊不知這樣做是很有害的。
長期只使用一邊牙齒，牙齒損耗大，使得牙本質(牙體的主要部分)暴露，還會引發齲齒。當吃酸冷等刺激性食物時會出現酸痛等癥狀，更嚴重者會出現牙髓炎症引起劇烈疼痛。
變成大小臉
雖然人的臉，本身就不會兩邊完全對稱，總會有一點兒不一樣，但是相信小康妹兒，如果你長期用一側咀嚼的話，大小臉是沒跑的。
肌肉動得越多，越強壯。
一直用一邊咀嚼，鍛煉多了，咀嚼的這一側的咬肌就越發達，看起來更有肉。
雖然這種情況對健康的損害不會很大，但愛美的女士可要小心咯!
不常用的那側牙容易囤積牙結石
少用的那一邊牙齒和牙齦，很少與食物發生摩擦，更容易產生牙石，之後得蛀牙、牙齦炎、牙周炎的風險都會增高。
咀嚼食物這個過程，既能把食物嚼碎利於消化，又能使食物和牙齒、牙齦充分摩擦，降低囤積牙結石的可能。
顳下頜關節很受傷
顳下頜關節位於兩隻耳朵的前方，把手指放在耳朵前面，然後張開嘴閉上嘴，就能感受到這個關節。
單側咀嚼為何會引起顳下頜關節損傷?這得說說它的特殊之處了。
顳下頜關節同其他關節不同，它是面部唯一一對需雙側一起運動的關節。如果單側咀嚼，意味著始終只有一側關節在運動，辣么勢必會造成咀嚼這側關節的損傷。
怎樣重新啟用兩邊的牙?
許
多人不是自己願意只用一側牙，而是礙於一邊沒牙，或牙疼或有口腔潰瘍等情況而不得不只用另一側的牙。
因此想要重啟兩邊的牙，最重要的當然是讓口腔恢復健康!
口腔疾病要儘早處理，消滅牙齒和牙齦疾病、缺牙等問題，才能使兩邊的牙齒齊心協力，共同承擔咀嚼任務。
如果口腔沒什麼問題，就要改掉壞習慣，提醒自己把兩邊的牙齒都用起來。
一些常見的護牙小誤區
洗牙會把牙齒洗壞?
洗牙可以徹底清除牙齒上的菌斑和結石，預防牙周病。可很多人不僅不知道洗牙有多重要，還誤以為洗完牙後牙縫「變」大了，是「洗牙洗出了問題」。
其實，這些問題牙齒本身就有，只不過此前被厚厚的牙結石、煙垢、茶漬等包裹住了。
如果你的牙縫本來不大，洗牙是絕不會使它變大的。
建議
健康人群最好一年洗一次牙，與此同時，可以做一次深入的口腔體檢，早發現、早診斷、早治療。
牙齒沒有痛就可以不就醫?
一方面，無論是你自己還是其他非專業人士，都無法徹底看清你口腔的實際情況。
另一方面，牙齒最重要的部位是牙髓，它深藏於牙齒內部，即使出了問題，一開始你可能也毫無知覺，這時就需要專業的牙醫介入，為你排憂解難。
建議
每年定期進行一次口腔檢查，及早發現問題並解決，以免發展成嚴重的口腔問題，甚至引起全身疾病。
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