鎮江人和雨水說拜拜！今日春分，氣溫大踏步上揚，本周末升至23℃！

又下下下...下雪了？！

正跺著腳取暖的小編，

突然刷到一條消息，

差點把手裡的保溫杯嚇掉了！

輸12

據江蘇省氣象台表示，20日夜裡淮北地區

陰有雨或雨夾雪

今晨6點13分，江蘇省氣象台發布微博

今天白天本省東南部地區陰有小雨

並漸止轉陰到多雲，其它地區陰轉多雲

全省大部分地區有霜或霜凍

今早起床的你，是不是感覺

濕冷濕冷的？

如果有，那恭喜你！

你的感覺是正確的！

哎！都陽春三月、應該草長鶯飛了...

怎麼還要下雪、還有霜凍啊？！

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別急！！！

來看看鎮江氣象台怎麼說：

今晨6點19分，鎮江氣象台發布微博

今天白天到夜裡陰轉多雲，西北風4到5級

最高氣溫8℃到9℃，有霜或霜凍

「冬天氣溫」繼續上線

今天鎮江最高溫只有8℃到9℃

這天氣冷得不等媽媽叫我穿秋褲

自己已經主動穿上了

稍後，鎮江氣象台又發布微博

今晨最低氣溫僅2.9℃，體感陰冷

預計今天白天雨漸止轉陰到多雲

連綿不絕的雨天總算要暫時告一段落了

陰雨綿綿的濕冷日子裡

總是盼望著陽光能早一點回歸

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到底什麼時候升溫？

再堅持一下吧，溫暖的日子已經向我們招手了！

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如無意外

鎮江今天就會和雨水說「拜拜」

周五氣溫會直線上升

從冬天「跳回」春天

氣溫也會直線上升至20℃以上

終於有點兒春天的樣子了！

鎮江具體天氣

根據最新氣象資料，未來十天里，今天陣雨漸止轉陰到多雲，明天起到月末以多雲天氣為主。氣溫方面，昨天受冷空氣影響，氣溫較低，今明兩天早晨的最低氣溫下降到3℃左右，22日最高氣溫有所上升，24日起最高氣溫有望重新回升到20℃以上。

昨天傍晚到今天陰有陣雨並漸止轉陰，西北風4到5級陣風6級，最低氣溫3℃到4℃，最高氣溫8℃到9℃。

22日多雲,最低氣溫5℃到6℃，有霜或霜凍，最高氣溫15℃到16℃。

23日晴，最低氣溫8℃到9℃，局部地區有霜或霜凍，最高氣溫19℃到20℃。

陰雨天氣還將持續，

不過今天起雨水漸止，

但氣溫仍然較低，保暖依然重要。

今日春分

春分雨腳落聲微

柳岸斜風帶客歸

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今日零時15分，迎來春分節氣

太陽到達黃經0度

晝夜長短平均，春季九十日平分，故稱「春分」

嚴寒即將逝去

陽光明媚、春意融融的春天即將迎來

中國大地從南到北一片生機勃勃

不管是消融的冰雪，還是鬥豔的鮮花

每一個元素都在提醒我們——

春天，真的來了！

在古人眼中

春分的標誌性物候有三

一候，玄鳥至

「玄鳥」即「似曾相識燕歸來」的燕子

它春分而來，秋分而去

「燕來還識舊巢泥」

二候，雷乃發生

陰陽相薄為雷

雷為振，為陽氣之聲

也是春分後出地發聲

三候始電

電閃雷鳴，春雨不再瀟瀟

已是落花知多少了

二月休把棉衣撇

三月還有梨花雪

說的就是「春捂」了

春捂，主要是對

首、足兩頭保暖

這樣可以免受感冒、呼吸道炎症

關節炎等疾病的侵害

春捂還講究

「上薄下厚」

心臟在上身，下肢的血液循環比上半部分差

所以褲子要穿厚一點

不光是衣著，飲食方面也需注意

春分時節

人體血液正處於旺盛期

激素水平也處於相對高峰期

易發生高血壓、月經失調、痔瘡及過敏性疾病等

飲食應當根據自己的實際情況

選擇能夠保持機體功能協調平衡的膳食

多吃辛甘之品

禁忌偏熱、偏寒的飲食

辛味食物

如蔥、生薑、韭菜、蒜苗等

它們都是養春氣的食物

甘味食物

如銀耳、百合等

具有益氣補中、益肺止咳的作用

河蜆、田螺、蟶子、螃蟹等寒性食材

若實在偏愛

可以加些蔥姜等緩解其寒性

春分時節，氣候回暖

容易讓人感到睏倦疲乏

遠離「春困」就要做到規律睡眠、早睡早起

積极參加鍛煉和戶外活動

農諺有雲

「春分麥起身，一刻值千金」

時間不等人

從今天起，讓我們更加陽光地面對生活

奮發有為，不負春光！

編輯：黃昕彤

綜合：人民日報、新華社、江蘇氣象、鎮江氣象及網路

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