得了乳腺增生怎麼辦？關於乳腺增生的飲食禁忌你知道多少？

乳腺增生患者患病後的主要臨床表現為乳房疼痛、腫塊和溢液等。有的患者在治療後卻又反覆發作，不知道是什麼原因，因此很是苦惱。其實乳腺增生是因為情志不遂，肝氣鬱結，久而導致氣滯血淤於乳而發。有數據表示，有將近80%的女性都有乳腺增生的現象，這與人的精神壓力與飲食結構有非常大的關係。

那麼乳腺增生患者吃什麼好呢？

1.海帶

海帶中含有大量的碘，碘可以刺激垂體前葉黃體生成素，促進卵巢濾泡黃體化，從而使雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患。

2.山楂

實驗研究表明，山楂提取液能阻斷亞硝胺的合成，還可抑制黃曲霉素的致癌作用。山楂含有叫牡荊素，具有抗癌的作用。可以有效的預防乳腺增生。

3.三七

三七與人蔘一樣，含有四環三萜等補養成分，而且比人含參含量還高， 三七所含的酮類化合物，能促進血液循環，可以防止乳腺惡性增生，防止癌變，有益於乳腺健康。

4.蒲公英

蒲公英根泡茶可以幫助保健乳腺；蒲公英有通乳散結的功效，喝蒲公英茶能讓乳腺增生的硬塊慢慢變軟，繼而減少、消失，乳腺增生的具有輔助治療的效果。

那什麼東西乳腺增生患者不能吃呢？

蔬菜類：韭菜 茼蒿 香菜 洋蔥 蔥白。

肉類：臘肉 香腸 火腿 豬皮 豬大腸。

巧克力和其他刺激性食物。

乳腺增生患者如何護理和治療？

1.改變飲食習慣，少吃油炸食品和動物脂肪、甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

2.生活要有規律、勞逸結合，保持性生活和諧。調節內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺增生引起的乳腺脹痛。

3.心理治療非常重要，乳腺增生對人體的危害莫過於心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，不安的心理因素會造成過度緊張、憂慮、悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生症的加重，故應解除各種不良的心理刺激。

4.中醫治療 這種疾病最好的治療方法應該就是中醫方法。該病恢復過程中強調整體調理、標本兼顧、醫本為主，其中以膏貼療法為選，膏貼療法是歷史非常悠久的方法，可以試試妃樂舒，乳康貼一直堅持採用純中藥進行熬制，手工製作膏體，對治療乳腺增生、囊腫、小葉增生等乳腺疾病效果顯著，不易複發。

5.女性應學會自我檢查乳腺和定期到正規醫院做乳腺增生的複查。

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