尿酸高不能吃什麼，這三種食物越吃越高，你可別貪吃！

尿酸高可要忌口了，不是什麼都能隨便吃。尿酸高對食物的是有要求的，尿酸高不能吃什麼呢，這三種食物會越吃越高，你可別貪吃。

尿酸高不能貪吃的三種食物

1、螃蟹，蝦，生蚝

螃蟹，蝦，生蚝這些都屬於海鮮類，很多人都知道這些東西好吃，正餐吃了夜宵還繼續吃，但是很多人都不知道這些海鮮是能直接引起尿酸高的。海鮮類含有高蛋白，蛋白物質在體內會生成嘌呤，嘌呤會轉化成尿酸，如果多吃高蛋白高嘌呤食物，排泄不及時肯定會引起尿酸高。

2、火鍋，肉湯

很多人聚餐或者是晚餐都喜歡吃火鍋，特別是在冬季，你會看到在火鍋店排著一群群的隊伍，火鍋是好吃但是含有的嘌呤也很高，經常吃火鍋喝火鍋湯的人肯定會尿酸高，刷火鍋少不了的肉類菌類，這些食物本身的嘌呤就很高了，加上火鍋底料一起在火鍋中煮，嘌呤就會更高。尿酸高建議不要再吃火鍋了。

3、啤酒

很多人都喜歡喝酒，特別是啤酒，在炎熱的夏季都直接當水喝。很多人不知道多喝啤酒會導致尿酸升高，啤酒中含有較多的鳥苷酸，鳥苷酸在人體代謝後會產生嘌呤，最終形成尿酸導致尿酸升高。喜歡喝啤酒的人大多部分都會有肥胖的現狀，這類人群也就是尿酸高痛風人群。

尿酸高應及時調理降低

尿酸高的危害較大，引起痛風只是第一種，更可怕的是痛風石，腎炎，腎衰竭。所以及時降尿酸就成了很多人密切關注的問題，降尿酸建議要做到以上三點。

1、改變飲食習慣。少吃高嘌呤食物，葷素搭配合理，多吃蔬菜瓜果。

2、改變生活習慣。多喝水多運動，喝水能利尿，多運動能促進新陳代謝，喝水運動就能幫助尿酸的排泄。

3、多飲用降尿酸茶飲。調查發現：很多尿酸高痛風的朋友都比較喝些康而福菊苣梔子茶。

如果尿酸高，以上這三種食物可就不要貪吃了，要注意降尿酸，祝你們身體健康。

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