養陽先養腎！春分最該吃的就是它，烏黑秀髮還補腎，越吃越年輕！
今日春分，此時正是陽氣舒展，生髮的時候，養陽補腎最合適了。腎為肝之母，腎虧的人直接補肝，只會更上火，只有腎氣足，才能滋養肝木生髮肝氣。
經常熬夜、加班、久坐不動很容易損傷腎精，銷蝕身體健康。所以很多加班族開始脫髮，而黑芝麻鈣含量是牛奶的4篇，鉀、磷含量高，維生素E滋養皮膚，健腦益智、滋補氣血還能補腎，常吃黑芝麻還有黑髮的作用。
哈妹教大家快手製作一個補腎小零食，做法簡單，把核桃、花生、枸杞等調配一下，再將黑芝麻加入，放置成型就可以了。比市面上賣的桃花姬還好吃，快來試試吧~
核桃黑芝麻糖
配料:黑芝麻250克、核桃150克、紅棗100克、枸杞20克、麥芽糖200克、冰糖50克、水適量 烹飪步驟:1.烤箱上下火150℃，烤核桃和花生12分鐘。
2.黑芝麻用炒鍋炒出香味，盛出備用。
3.用取一口乾凈的鍋，放入麥芽糖和冰糖，小火熬制融化，摻入少量的水，繼續熬制，湯汁粘稠變微微黃色，放入核桃，紅棗，枸杞，花生，快速攪拌。
4.添加黑芝麻快速攪拌，裝進容器，按壓平整，放冰箱冷凍五分鐘。
5.拿出切成想要的形狀，包裝好。好吃簡單的核桃黑芝麻糖就呈現在大家面前了！
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