常吃的3種食物，晚上吃的越多越容易變醜，看完你還敢吃嗎？

對於女性來說，衰老是件可怕的事情，沒有哪個女性不害怕衰老的。想要保持年輕就要及時抗衰老，那麼當心這幾種食物讓你越吃越老，越吃越丑。

1.油炸海鮮

過氧脂質是一種不飽和脂肪酸的過氧化物。例如炸過魚、蝦、肉等的食用油，放置久後即會生成過氧脂質;研究發現，過氧脂質進入人體後，會對人體內的酸系統以及維生素等產生極大破壞作用，並加速促人衰老。

2.腌制食物

腌制食物在腌制過程中，常被微生物污染，如果加入食鹽量小於15％，蔬菜中的硝酸鹽可被微生物還原成亞硝酸鹽，人若進食了含有亞硝酸鹽的腌製品後，會引起中毒。在腌制魚、肉、菜等食物時，容易使加入的食鹽轉化成亞硝酸鹽。它在體內酶的催化作用下，易與體內的各類物質作用生成亞胺類的致癌物質，人吃多了易患癌症，並促使人體早衰。

3.海帶

海帶具有一定的藥用價值，因為海帶中含有大量的碘，攝碘過量會造成皮膚黑色素沉積嚴重，到時出現了斑斑點點就恐怖了。

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