5種鹼性食物是高血壓的「剋星」，堅持吃點，血壓平穩身體好

高血壓、高血脂是中老年人的常見病，也是引發多種疾病的禍根，因此控制血壓是預防中老年疾病的一項重要措施。經常喝用中藥泡的茶，也能起到很好的輔助治療作用。下面就為大家介紹幾種降血壓食物。

醫學研究證明，羅布麻茶是世界上最高質量的天然降壓藥物。羅布麻茶含有的多種藥用成分，能加快血流速度，改善機體微循環功能，不但使它具有良好的降壓作用，有效改善由高血壓引起的頭暈、失眠等癥狀，而且還有助於正常人預防血壓升高的發生。

香蕉中含有豐富的鉀，每天吃上一根香蕉，就可以滿足體內鉀的需求，穩定血壓，同時還可以保護胃腸道，因此高血壓患者應多吃香蕉。

辣木籽降低血脂、血壓，減肥瘦身，調節腸胃都有著不錯作用，在排毒、加速新陳代謝方面有一些比較好的表現。

皂角米遇熱膨脹，半透明的膠質，具有清肝明目、養心通脈等療效。它通常以堅實，沒有雜質，沒有蛀蟲的為上品，還可以降低三高。

甘菊，味不苦，每次可用3克泡茶飲用，每日三次；也可用菊花加入金銀花、甘草同煎代茶飲用，具有平肝明目、清熱解毒的特效。而對高血壓、動脈硬化病人也有顯著療效。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！