它是「天然吸脂王」，早上空腹吃3粒，喝一杯溫水，刮油又排毒

只有自己真正胖過，才知道胖的壞處，比如說瘦子永遠理解不了肚子鼓鼓像「起球」的滋味，有時候別人還會特意來摸一下你的肚子，然後你還得「笑臉相迎」？很多時候我們下定決心運動減肥，但是簡單的運用根本沒有多大的作用，其實，除了適量運動外，還需要搭配一些簡單的食療法。它是「天然吸脂王」，早上空腹吃3粒，喝一杯溫水，刮油又排毒！

它就是辣木籽！辣木籽減肥的原理在於它富含大量的膳食纖維，是腸胃最好的「清潔工」。現代人的飲食一般都是以「重口味」為主，大家都喜歡油炸、口味重的食物，殊不知這類食物脂肪含量也是最高的， 最容易引起肥胖。每天早上空腹嚼三粒辣木籽，可以促進腸胃蠕動，排出積累在體內的毒素垃圾，從而避免因長期囤積導致的「大肚腩」。

辣木籽含有豐富的高蛋白、高鈣等營養物質，吃辣木籽減肥，減掉的是脂肪並非蛋白質，我們要追求健康減肥，辣木籽營養豐富，同時不含膽固醇，是降脂、減肥的理想食材， 讓你越吃越瘦。

辣木籽剝殼即可食用，剛開始的時候最好一天食用1-3次，一次2-4粒，一星期後再根據自身的體質進行增減。食用辣木籽要嚼碎後，用適量的溫水服用，服用後不久滿嘴就會覺得甘甜。

辣木籽減肥的功效：

1、吃辣木籽加速腸胃蠕動！

辣木籽含有大量的膳食纖維，對於緩解便秘也是有幫助的，食用會有明顯的飽腹感，可以促進腸胃蠕動，刮油排毒，有助於減少對其他高熱量食物的攝取，可以起到讓脂肪吸收率降低的作用，從而有效的幫助控制體重。

2、吃辣木籽清除體內多餘脂肪！

辣木籽中含有一種人體必需的氨基酸——亮氨酸，這種亮氨酸對減肥起著很好的效果，通過亮氨酸可以消耗體內多餘的脂肪，從而達到減肥的目的。

辣木籽具有凈化功效，可以增強腸胃蠕動，改善腸道健康，促進排便排毒，每天清早，空腹吃三粒後喝水，有快速清宿便和預防便秘的作用，選擇選擇辣木合理膳食，有利於腸胃消化食物，刮油又排毒！

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