女子不斷藕，男子不斷姜，看完受益匪淺！

「女子三日不斷藕，男子三日不斷姜」，這是老一輩流傳下來的養生口訣，講的是多食鮮藕和生薑對男女的妙處。除了這句，還有許多有價值的口訣菜菜希望大家能記住。

1

1.大蒜是個寶，常吃身體好

2.一日兩蘋果，毛病繞道過

3.一日一棗，長生不老

4.核桃山中寶，補腎又健腦

5.鐵不冶煉不成鋼，人不養生不健康

2

1.胡蘿蔔，小人蔘；經常吃，長精神

2.西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少

3.小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了

4.多吃芹菜不用問，降低血壓很管用

5.大蔥蘸醬，越吃越胖

3

1.夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方

2.晨吃三片姜，如喝人蔘湯

3.女子三日不斷藕，男子三日不斷姜

4.蘿蔔出了地，郎中沒生意

5.吃了十月茄，餓死郎中爺

4

1.三天不吃青，兩眼冒金星

2.寧可食無肉，不可飯無湯

3.飯前喝湯，勝過藥方

4.吃面多喝湯，免得開藥方

5.早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜

5

1.寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹

2.每餐留一口，活到九十九

3.常吃素，好養肚

4.寧可無肉，不可無豆

5.吃米帶點糠，營養又健康

6

1.早吃好，午吃飽，晚吃巧

2.暴飲暴食會生病，定時定量可安寧

3.吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸

4.若要身體壯，飯菜嚼成漿

5.若要百病不生，常帶飢餓三分

7

1.有淚盡情流，疾病自然愈

2.丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚

3.先睡心，後睡眼

4.葯補食補，不如心補

5.飯養人，歌養心

8

1.人有童心，一世年輕

2.笑一笑，十年少

3.一日三笑，人生難老

4.笑口常開，青春常在

5.哭一哭，解千愁

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