引起足跟痛的原因，如何簡單恢復？

引起足跟痛的原因：

1、外傷：在走路時，足跟踩著硬物或足跟部著地過猛等都可導致足跟部的組織損傷，引起疼痛，如跗骨竇軟組織勞損。

2、長期負荷過重或韌帶鬆弛：這些情況能使跟骨的受力點發生變化，在新的受力點發生損傷和產生無菌性炎症時出現疼痛。

3、老年腎虧勞損：中醫後腳跟是生殖系統，後腳跟酸痛，可能是腎虛引起。

4、骨質增生：當跟骨骨刺形成時，反覆擠壓和刺激可造成局部炎症反應，誘發足跟痛。

5、其他：骨滑膜炎、跟腱滑膜炎、跟骨脂肪墊變性、骨皮下滑囊炎、跟骨結核腫瘤等，也可能引起足跟痛。

腳痛病因乃增生，小刀松解得健體

專家建議：出現足跟痛的現象，專科出色先到專科的骨科醫院去檢查，診斷出病因，再對症治療。除了拍片看是否有骨刺現象外，還應查腎功，看尿酸是不是偏高，以排除痛風的可能。老吳的足跟痛就是因為足跟部骨質增生形成骨刺，站立時骨刺壓迫肌肉神經組織，因此產生鑽心疼痛。對於骨質增生建議使用外用藥物起效快風險低 因為內服藥的藥效根本達不到足部還把腸胃給吃跨了，推薦使用絡通萬康（某寶直售）效果顯著。

患者還可在日常生活中注意足部的護理並使用一些有效的偏方進行輔助治療：多泡腳，配合著多滿堂足療粉（某寶直售），可以促進血液循環。

1、用一熱水袋，裹幾層干布或毛巾，貼敷於痛處（足跟底或足跟後部），次日起床時去除；2、可進行簡單的自我按摩，促進足部血液循環，減輕疼痛；3、用陳醋1000毫升，加熱至足可浸入的溫度，浸泡患腳，每次20-30分鐘，每日1-2次；4、治療期間，還應適當休息，少走路，少彈跳。

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