健康│看完七個小夥伴的親身體驗，不要攔著我，我要去跑步了！

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春天來了，夏天也不遠了，聽說你又雙叒叕下定決心要跑步了，買好了跑鞋，規劃好了路線，查好了天氣，卻每次都是「從入門到放棄」：

第一天的你

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三天後

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快來看看這些堅持跑步的小夥伴們堅持跑步都有什麼改變吧~~~~

@李雲齊（知乎）：跑了3年，瘦了30斤，刷了三個半馬，今年36歲，跑步讓我無懼年齡增長，反而充滿期望；

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@錢西西（知乎）：跑步三年，健身兩年，瘦了20斤，有了馬甲線，還上了報紙和電視，一切因為跑步而神奇了起來。

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@冉綿綿（知乎）：兩個孩子媽媽，跑步3年，瘦了32斤，每一滴汗水都是抵抗衰老的子彈，特別是對於我這個年紀的人來說！！

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@Lilyann（知乎）：跑了兩年，120斤到106斤，跑步最大的感覺是讓我更自信，連走路都變輕盈了！

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@馮的的（知乎）：跑了兩年，140斤瘦到117斤，堅持跑步是我做過的最正確的決定了，另外！跑步不會粗腿！！！

@灰機（知乎）：三個月，三百公里，二十五斤，同一件衣服，終於有人說我帥了！！！

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@Jim Athos（知乎）：最胖的時候有肥胖性脂肪肝，跑了兩年，190斤到140斤，去體檢醫生說我身體年紀25歲，其實我已經32歲了，哈哈！

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跑起來吧！生活瑣碎，堅持不易，有句話怎麼說來著：當一個人能堅持跑步，他也沒啥做不到的事兒了

來源：健盟

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