春分 Last Term of Rainy Season

春分，是春季九十天的中分點。二十四節氣之一，每年公曆大約為3月20日左右，太陽位於黃經0°（春分點）時。《月令七十二候集解》：「二月中，分著半也，春分這一天太陽直射地球赤道，南北半球季節相反，北半球是春分，在南半球來說就是秋分。

大雁北回

三候：

「一候元鳥至；二候雷乃發聲；三候始電。」春分日後，燕子便從南方飛來了，春雷陣陣隆隆有聲，下雨時天空便要雷電並作。

豎蛋

習俗：

春分日民間有「豎蛋」的習俗。在每年的春分那一天，世界各地都會有數以千萬計的人在做"豎蛋"遊戲。其玩法簡單易行且富有趣味：選擇一個光滑勻稱、剛生下幾天的新鮮雞蛋，輕手輕腳地在桌子上把它豎起來。雖然失敗者頗多，但成功者也不少。春分成了豎蛋遊戲的最佳時光，故有「春分到，蛋兒俏」的說法。

在我國嶺南一帶，有一個叫做「春分吃春菜」的習俗。「春菜」是一種野莧菜，當地百姓稱之為「春碧蒿」。逢春分那天，全村人都去採摘春菜。在田野中搜尋時，多見是嫩綠的，約有巴掌那樣長短。採回的春菜一般家裡與魚片「滾湯」，名曰「春湯」。有順口溜道：「春湯灌臟，洗滌肝腸。闔家老少，平安健康。」一年自春，人們祈求的還是家宅安寧，身壯力健。另外還有粘雀子嘴以保護莊稼、放風箏、春祭的拜神掃墓祭祖等風俗。

養生;

「春分者，陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平」。由於春分這天是晝夜平分。陰陽各半，此時的解其特點是陰陽平衡，故養生也要順應次世界的解其特點，要求「平和」，以和為貴，以平為期。

俗話說「春捂秋凍」，春捂主要是穿衣注意保暖，以免受感冒、關節炎等疾病的侵害，即俗語所謂：「二月休把棉衣撇，三月還有梨花雪」。

春分是各種植物萌生嫩芽的世界，飲食上，宜多食用豆芽、豆苗、蒜苗、萵苣等當季食材，民間還有「春則食香，夏則食臭」的講究，春分時節也可選擇香椿、香蔥、香菜、芹菜、茴香等食材。

本文供稿源於北京中醫藥大學路廣林教授

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