天氣越來越暖 可是腰上的小肥肉卻是一圈又一圈

最近派纖君甚是苦惱

夏天越來越近

天氣越來越暖

可是腰上的小肥肉卻是一圈又一圈

弄丟了精瘦的小細腰

拿什麼來配我這張帥氣逼人的臉！

派纖君的這種心情

應該有人很是感同身受

因為腰上有那二斤小肥肉

每當你坐下的時候

游泳圈就顯得格外的清晰

連親戚們都不給我介紹對象了

轉而紛紛給我傳授減肥秘訣

拿著中號的衣服進了試衣間

發現能穿進去的只有XXXL

給自己辦了健身房的會員年卡

好不容易跑瘦了2.5斤

又在健身房門口的小吃攤上

輕輕鬆鬆吃回了25斤

每當想悲傷的時候

都告訴自己千萬別低頭

不是因為擔心眼淚會掉

而是擔心雙下巴會笑

告訴自己要節食

一天吃一個蘋果

可是蘋果還沒買回來

就覺得自己已經餓暈了

默默地留下了悲傷的眼淚

於是下定決心要減肥

告訴自己出門基本要靠走

可是每次還沒出門

就覺得自己已經累成了狗

減肥豪言發到朋友圈

不久後與朋友見面

紛紛指責

自己竟然成了一個騙子

每當看著自己曼妙身姿

欲哭無淚

狠下決心買下減肥藥了

竟暈倒數次

最後哭淚得出在減肥的同時

擁有一個健康的身體

才是最重要的。

營養棒減肥法主要是利用

營養棒來均衡營養

有效的避免了在減肥的過程中

出現身體營養不均衡導致的不適癥狀

營養棒是一種以高蛋白質、高膳食纖維、低糖、低脂的飲食方案為指導，在保障蛋白質攝入總量的前提下，根據個體不同情況，適當減少能量攝入；調整飲食結構，減少糖類、高脂食物的攝入量，平穩血糖，減少胰島素的分泌，抑制脂肪合成，把原本由糖類分解供能轉換為由脂肪分解供能，從而啟動脂肪分解，達到減脂的目的。

營養調衡是第一個階段，也是營養棒減肥法的關鍵時期，直接影響減脂結果，需要嚴格遵守營養調衡方案才能取得良好的減脂效果。

所以，在控制整體熱量的同時，加餐一根營養棒好處多。

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