為什麼別的媽媽可以生出漂亮孩子？除了遺傳基因，有別的方法嗎？
相信每一個準爸爸准媽媽，都想要生個漂亮寶寶。其實除了遺傳基因以外，准媽媽懷孕期間可以多補充維生素，這樣可以讓孩子長得更加漂亮！
那麼，想要補充維生素，准媽媽平時應該吃什麼、怎麼吃呢？
多吃動物肝臟、蛋黃、牛奶、胡籮卜、番茄、乾果和植物油等，這些食物可以補充維生素A。不僅對皮膚好，對視力的發育也有一定的好處呢！
想讓孩子的頭髮長得好，一定要多吃核桃、玉米、芝麻和雞蛋，因為這些食物裡面含有維生素B，對準媽媽和寶寶都有幫助。
孕婦平時最好多吃蔬菜和水果，這樣才能補充更多的維生素C，比如蘋果、番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、蘋果、梨、鮮棗等，其中蘋果是最適合準媽媽吃的，因為它含有非常多的維生素和蘋果酸，經常吃可以提高血色素，也可以讓准媽媽的皮膚變得細白紅嫩，是准媽媽的首選水果。
除了那些水果蔬菜，准媽媽們要多吃蝦類、魚類等，這些東西既營養健康又美容，對準媽媽和寶寶都是有益的。
另外，准媽媽在懷孕的時候，也要注意多曬太陽。
孕媽們，你們還知道其它方法嗎？歡迎來評論區補充，大家一起交流~
