教你用生薑10天暴瘦13斤，土方法，不傷身，燃脂效果超好，不反彈
我從小就是比較瘦的，一直吃的也不多。但是在高一發育的時候，每天都很能吃，經歷了一年的暴飲暴食，就徹底的從瘦子變為了胖子。回去和同學們聚會的時候，同學們都有點不敢相信，畢竟我初中畢業的時候還是挺瘦的，一年的時間就變成了一個小胖子。而且身高也沒怎麼變，一直是170cm。但是體重卻從120變成了170斤，大家也喜歡拿我開玩笑。
高中三年就這樣子過去了，也沒有減肥。到了大一的時候，暗戀一個女生，從別人口中得知她不喜歡胖子，就心定決心一定要瘦下來追到她。當時天天節食加上運動，每天只吃很少的東西，經常往健身房跑，但是由於節食，在運動的時候，總是不能達到最好的效果。就在教練的建議下，恢復了正常飲食。
後來在健身房的時候，經他們推薦了解了佳佳老師的減肥方法，佳佳老師的減肥方法特別簡單，不用任何減肥藥、也不需要節食。一個月，我就瘦了20斤，再加上經常的運動，身體上基本沒有肥肉，而且身體也比以前好多了。整個人看著也更有精神了，還成功的追到了自己的女神。
下面我就和大家說一下方法：
1.姜刮皮洗凈，切片，切薄些更好。
2.切好的薑片用鹽腌2-3小時。
3.腌過鹽的薑片洗凈 用清水泡，泡到鹹淡適中之後撈起。
4.放入白糖和白醋拌勻。
5.放了白糖，白醋腌了4-5個小時的醋姜就可以吃啦。
※洗澡就能瘦身、減脂？健身2小時，不如用它洗澡20分鐘！！！
※節食真的會瘦嗎？
TAG:瘦身 |