女人天然的「雌激素」，每天吃一點，美容又養顏

葛根裡面包含有異黃酮可以模擬雌性激素的，女人經常吃。能調節神體雌激素的分泌和供給。

葛根里含有豐富的植物雌激素，能有有助於抗皮膚衰老，使皮膚更細膩、更有彈性，對皮膚有很好的滋養保護效果。

竹筍乾含有豐富的微量元素、膳食纖維和多種氨基酸和維生素，是一種深受歡迎的天然綠色食品。含有白色的含氮物質，構成獨特的干竹筍香味，有開胃，助消化之效。

竹筍乾做成美味佳肴後顏色黃亮、肉質鮮美，是一道非常受歡迎的菜。干竹筍不光能輔助菜肴，並且有極高的營養和藥用價值，多食用更健康。

青汁粉從精細的加工工藝中提取出的青汁精華，既細膩，而且營養價值不受損害。它可以通過簡單地沖泡和攪拌就能吃。

大麥葉包含豐富葉綠素，它能凈化腸道及血液，排出重金屬。它既可以達到瘦身的功效，而且還可以補充瘦身時流失的鐵、鈣，能提升免疫力。

紅棗是大部分人日常生活中經常吃的一種食物。具有養血益氣的良好功能。它往往能補充身體的氣血，更健康地滋養身體。

紅棗裡面包含的脂肪、各種礦物質元素以及蛋白質。它們是人體不可缺少的營養成分。女人多吃紅棗既能補血益氣，還可以有助於緩解皺紋。

黑芝麻、黑豆粉含有豐富的維生素E，可以增進卵巢改善和發育，增加成熟的卵細胞，激進雌激素的分泌，使女性更具女性味。

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