千萬利用好大姨媽，讓肌膚比同齡人年輕5歲 || 7天經期修復

NO.2

7天經期修復第2天

芊芊老師

今日體式系列：英雄前屈式-手杖式-束角式-仰卧束角式-橋式-簡易盤腿前屈式

起初，瑜伽根本不是治療學。瑜伽是把意識，心和身整合起來，以解放靈魂的科學。興建工廠原本是為了生產某種產品行銷於市面上，但不知道是幸還是不幸，生產過程中卻意外製造出許多副產品，其中有些具有市場價值。這樣一來，可能就忘了當初興建工廠的宗旨，反而一心製造副產品到市場銷售。瑜伽也是如此，它有好幾個層面，雖然終極目標是照見靈魂，但有許多附帶的好處，包括了健康，快樂，安詳，平衡。猶如每種工業過程都有某些副產品，瑜伽也有健康，快樂，療愈這些副產品，因此在某種程度上，瑜伽可以被視為醫療學。

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