減肥套路這麼多 分享一些我的親身經歷
原標題：減肥套路這麼多 分享一些我的親身經歷
三月不減肥，四月徒傷悲。眼看馬上要到四月份了，筆者也和大家一起開始進行了一小段時間的減肥，希望能夠在四月份能夠瘦下來，穿上美美的春裝。不過對於減肥這條路來說，可真的是一條不歸路，走的每一步，都充滿滿滿的血淚史啊。
接下來筆者就跟大家分享一下三周成功瘦身4公斤的一些小心得吧。
對於減肥這件事兒來說，心理暗示很重要，因此每天有一點點美好的自拍則顯得非常重要。我們可以通過體重的記錄，已經每天姣好面容的變化來不斷的激勵自己，才能更好的堅持下去。
HUAWEInova3e採用前置2400萬像素自然美妝，搭載最新一代自然美妝演算法，保持美顏效果在不同場景、不同光線下的一致性，實現更加真實、自然的美妝效果，讓膚色更加白皙通透、細節真實，保留皮膚原有品質。此外，增強立體感也是nova3e的一大自拍「殺手鐧」，它將通過3D立體塑顏功能重塑面部輪廓，加深T型區域的光線區分，增強臉頰及鼻翼陰影的效果，打造出完美的立體五官。
相比於餓肚子的節食減肥來說，合理膳食不僅能夠維持正常的身體所需，更能夠在恢復期避免反彈帶來的挫敗感。一杯濃濃的果蔬汁，可以補充人體在減肥期間所需維生素，可以說是起到新陳代謝，以及提高身體免疫力的最佳法寶了。
Bear小熊LLJ-D05J1家用電動料理機，可以說操作非常簡單，同時也非常安全便捷，同時還可以根據自己的口味來進行搭配，趣味性也更強，也可以讓孩子更愛吃水果和蔬菜。
而說到我們平時減肥最佳的輔助「功臣」，不得不說跑步了。許多小夥伴在準備減肥之時，便會「昭告天下」自己要跑步了。但是對於近些年的天氣來看，霧霾會給我們的身體帶來難以避免的損傷，因此，很多用戶選擇了跑步機。不過，對於很難堅持的健身房來說，在家買一台跑步機則顯得非常靠譜。
億健T900家用電動跑步機擁有充分的靜音減震功能，即使家住十幾層，也不會吵到樓下鄰居，同時還可通過手機進行運動記錄，可以說是非常實用。
除了跑步，相信經常去健身房的小夥伴一定會參加動感單車的課程，不過天冷或天太熱的時候，真的是懶得出門，又很難堅持，因此在家準備一款單車，還是非常能夠堅持下來的。你用或不用，那麼大的傢伙就擺在那裡，不去騎豈不是很浪費。
英爾健動感單車價格划算，全新升級遊戲，可以邊玩遊戲邊運動，從而使枯燥的運動也變得非常有趣。這也可以慢慢培養我們對運動的熱愛，從而使我們堅持下去。並且，499元的價格，相比於一辦卡就浪費的幾千塊的消費，顯然節省不少，如果不是健身達人，僅僅是想近期減減肥，偶爾運動下塑塑型，應該是個不錯的選擇。
對減肥有所了解的小夥伴一定會知道，運動過後，我們的肌肉會非常酸痛，如果沒有專業的放鬆和拉伸，久而久之，便會成為肌肉腿等線條並不優美的硬硬的肌肉塊，所以，我們平時還可以做瑜伽進行放鬆和拉伸動作。
而做瑜伽，設備很重要，也就是我們要準備一個質量和功能性不錯的瑜伽墊。在選擇瑜伽墊的時候，可不能只是單單的圖便宜，運動有時候給我們帶來的損傷有可能是嚴重的，或致命的。迪卡儂初學者健身瑜珈墊，有更適合初學者的8mm加厚厚度，以及較好的防滑特性，在學習瑜伽初期，或做平板支撐過程中，都能夠有效的保護用戶的身體不會受到運動損害。
