別信那些雞湯俠，我給你講講什麼才是真正的健身上癮

就我個人的經歷來講一下健身上癮，準確的講是健身狀態上癮。

事實上，每一次準備健身的時候都是一種折磨，不願意健身，有時候還要看兩個勵志視頻才肯動身。

但是在健身進入狀態後，就會特別刺激，對，運動是一件能持續性獲得刺激滿足的事情。

而在健身過程中，肌肉充血發脹的感覺最為特殊也最為刺激，所以我每次健身都非常期待泵感，因為會讓我心理覺得滿足，這種感受真的還就說不出來。

但到了後面我又經歷了訓練的另一種刺激，肌肉完全脫力力竭，這種感受比泵感的刺激更加妙不可言，而且比較新奇。

可能大部分人都沒有體會過那種肌肉完全脫力，任你怎麼使勁都鼓不起來，無法動彈的那種感覺。

所以對於健身狀態，成癮倒是算不上，但是特別享受泵感或者脫力的感覺，如果沒有泵感或者脫力，心理就會失落、惶惶不安。

強硬健身，

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