你還是不敢吃雞蛋嗎？3.15來闢謠

現如今，隨著人民群眾的生活水平的提高，大家越來越注意養生，畢竟身體是革命的本錢。身體是1，如果1沒有啦，就算後面有許許多多的0，也是無濟於事的。健康誠可貴。正是基於此，一些謠言隨之產生，令大家產生誤解。今天就扒一扒膽固醇，聊一聊雞蛋黃。

富含膽固醇的雞蛋黃

在眾多影視劇中，都會見到在廚房中，會將雞蛋黃丟棄掉。因為雞蛋黃含有大量的膽固醇，膽固醇會被人體吸收，導致人體的膽固醇過高。膽固醇過高，其中的危害大家或多或少的聽說過，高血壓、糖尿病、冠心病、心血管疾病等，這些疾病在老年人中時常發生，因此在老年人中是需要十分注意飲食的。患有這類疾病的患者，自然會更加關注，在飲食方面格外注意，畢竟沒有人會拿自己的健康開玩笑。

進入血液中的膽固醇

在此，我想問一下大家是否明白膽固醇過高的原因？膽固醇的成份是酯質，主要是進食營養不當，導致肝功能分解負擔過大而使得脂質進入血液，這樣就可以在化驗的時候就能檢測出膽固醇過高（這並非網上所說的進食含有膽固醇的食品）。因此在日常生活中應做到均衡飲食，在大魚大肉之後，應食用清淡的蔬菜，加以適當的鍛煉。最重要的是要有合理的作息時間和健康的生活。對此，今年的3.15晚會上的專家闢謠，雖然蛋黃中膽固醇高，但很多都不會被人體吸收，所以吃雞蛋基本不會增加膽固醇，反而蛋黃中的卵磷脂可以阻止膽固醇和脂肪在血管壁上的沉積。

對此，大家有什麼看法？

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