腎精用光了，你該怎麼辦？第十七篇：夜裡失眠，白天健忘

本文理論依據：《中醫診斷學》、《中藥學》、國醫名家彭靜山先生用藥心法

列位看官，今天為你說《腎精用光了，你該怎麼辦》系列文說的第17篇。這就是關於晚上睡不著，白天總健忘。

說起這樣的癥狀，40歲以後的人，或者年齡再大一點的中老年人，應該是非常熟悉了：白天，記憶力明顯減退，想起來的事情回頭就忘，注意力降低。到了晚上，想好好睡覺，可是怎麼也睡不著。白天腦子不好用，夜裡偏偏睡不著，這光景令人好不心煩。可是心裡越是煩亂，就越是沒有睡意，導致整個人白天晚上都不在狀態。無論工作、還是學習，這個時候都受到了很大影響。

這樣的癥狀、現象，我們該如何認識它、理解它呢？

在這裡，我們要提醒您一個特別常見的病因病機——心血不足、腎陰虧虛。

什麼是心血不足、腎陰虧虛？

看官都知道，我們的心裡，住著一尊神。這就是中醫常說的「心神」。心神在那裡好好地為我們看家護院，我們就可以睡得安穩、思維敏捷、記憶力正常。「心神」的吃喝靠誰來供養？靠的是心血。因此，如果心血不足，「心神」吃不飽，我們就會失眠、健忘、心煩。這個時候你看看患者的脈象，常常出現細脈。什麼是細脈？說白了，脈細如線。這是陰血不能充盈脈道所致。

接下來再說腎陰虧虛。

我們都知道，腎裡面藏有腎精。腎精化腎氣。腎氣，以其功能的不同，可以分為腎陰或者腎陽。我們可以說，腎中的陰陽，乃是一身的元陰、元陽，是至關重要的陰陽關係。腎陰不足，會讓全身的「陰」不足。其表現形式之一，就是令腎水不能濡養我們的「心」，進一步耗傷心陰，導致心中陰血不足更加明顯，同時也令「心神」如熱鍋上的螞蟻。這就是古人常說的「心腎不交」的含義之一了。腎陰不足，所以我們可能會夢遺，舌面是紅的，舌苔很少，脈象就會「數」。腎陰不足，常常以腎精不足為基礎。古人說，「精血同源」。如今腎精被「用光了」，精不化血，令血虛更加嚴重。

總而言之，腎陰不足和心血虧虛之間，有緊密的聯繫。因此，這兩重表現常常同時出現。

這個時候怎麼辦？我們必須滋補腎陰、填養精血、滋養心血。

具體怎麼做呢？

在這裡，我們為您說上一張非常小巧的臨床驗方。組方如下——

枸杞子30克，炒棗仁40克，五味子10克。上藥和勻，然後分成5份，每天取一份，放在茶杯中，開水浸泡來飲用，替代茶水。

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這個辦法源於哪裡？絕非本訂閱號憑空杜撰。此方的擬制者，乃是我國當代杏林名宿彭靜山先生。彭師1909年生人，遼寧開原人，歷任中國醫科大學、遼寧中醫學院針灸教研室主任等職務，為我國針灸治療領域裡眼針療法的創始人。

說起來，上方雖然只有三味葯，但卻是滋補腎精、滋養心血的好配伍。其中的枸杞子，性味甘平，入肝經和腎經，可以填補腎精、滋養肝血，為治療腎陰虧虛的要葯。其中的五味子，性味酸、甘、溫，入肺經、心經和腎經，善於益氣生津、補腎寧心。一方面，它可以寧心安神，滋補陰血。另一方面，它可以入腎添精，澀精止遺。所以心腎不交所致的一些癥候，用它調治非常對路。再看棗仁。此藥性味甘酸平，入肝經、膽經和心經，可以養心補肝、寧心安神、斂汗生津。它是治療心肝陰血虧虛所致失眠的拿手藥材。

就這樣，枸杞子主要滋補腎精，酸棗仁主要負責滋養心血，五味子則溝通心腎，益精血而養心陰。三者搭配，形成一個「鐵三角」，心血不足、腎陰虧虛所引起的許多問題，都可解決。其中主要的表現，就是夜裡失眠、白天盜汗，同時虛煩不安，心悸，舌紅少苔，脈象細數。嚴重的則會夜裡遺精、盜汗。這樣的人，服用此方是再合適不過的了。

當然，此法雖然精妙，畢竟性偏溫補。所以感冒發燒、脾虛濕盛、陰虛火旺者不能濫用。看官借鑒應用前，務必請中醫師辯證指導。

全文完。您意下如何？請在評論區暢所欲言。

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