這些食物都是高血壓的「剋星」，每天堅持吃點，讓你血壓不再升高

高血壓人群提醒應該要控制好血壓，避免血壓升高，要少吃鹽和糖，盡量不要吃腌制類的食物，經常吃腌制類的食物，綠茶，具有降血壓降血脂的功效，喝茶可以預防心腦血管疾病，高血壓的人群應該要做好預防心血管的措施，做好預防心血管的預防工作，這些食物都是高血壓的「剋星」，每天堅持吃點，讓你血壓不再升高！

由桃樹上自然分泌出來的桃樹油經化學反應而製得的淺黃色粘稠液體，經進一步乾燥，粉碎為固體顆粒狀，是一種淺黃色透明的固體天然樹脂。桃膠具有降三高、補肝滋腎的作用。能激發雄激素，把肝腎滋補得健健康康，促進排毒，延緩衰老。

絞股藍具有明顯降低血粘稠度、調整血壓功能、同時能防止微血栓形成並增加心肌細胞對缺氧的耐力，起到保護心肌的作用。絞股藍在降壓的同時，並不影響腦血管血流量，因此絞股藍對高血壓、心血管痙攣性疾病及心功能不全的病人十分有益。

辣木籽中含鉀量高，有助於減低高血壓中風的危險，維生素B3能促進血液循環、擴張血管、降低血壓以及膽固醇，所含的鈉還能維持血壓穩定。辣木籽在印度被譽為「生命之樹」。因其高蛋白、低脂肪、高纖維、高維生素含量的特性，與特殊的降血糖、抗菌消炎、增強免疫力的保健效果而成健康食品界的新寵。

據臨床觀察，葛根有抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗炎症、鎮痛、造血、疏通血管的功能，它對各種常見慢性病有良好的效果。能軟化血管，讓壞死的毛細血管「起死回生」，使鮮嫩的血液輕鬆暢快地在血管里流動。

葛根能恢復血壓調控機制，保持血壓、血糖平穩，停止藥物對肝腎的傷害，延緩衰老，是血管血液真正的「免疫之王」。

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