春季不可辜負的「樹上蔬菜」——香椿,吃法多樣,滋陰補腎抗衰老
春季到了,一道很特別的美食也展現在大家面前,那就是有「樹上蔬菜」之稱的香椿,香椿營養豐富,擁有很多很多食療作用,是不可多得的春季時蔬。
香椿味道鮮美,吃法也比較多樣,常見的有長春魚,香椿炒雞蛋,香椿花生,香椿餅,香椿豆腐,香椿拌面等做法,今天就給大家分享幾個家常香椿做法,每一種都能讓你齒頰留香。
香椿魚
準備食材:香椿、澱粉、麵粉、雞蛋、鹽、椒鹽
做法:
1.把香椿清洗乾淨後切去老根。
2.開水裡將香椿焯燙30秒馬上撈出放在冷水裡冰一下,然後瀝干水分備用。
3.麵粉加入澱粉和雞蛋以及1勺鹽。
4.加入適量清水攪拌成麵糊,麵糊的濃稠度以香椿芽上能掛住少許麵糊即可。
5.鍋里放入植物油,油7成熱的時候一根一根的放入裹了麵粉糊的香椿魚,炸至鬆脆即可撈出瀝油。
6.吃的時候撒少許椒鹽,其實不撒椒鹽也已經十分好吃了,原滋原味!
香椿花生
準備食材:花生米、香椿、小米椒、蒜、香醋、糖、鹽、油
做法:
1.花生米放入鍋中, 加入涼油翻炒,直至花生米炒出香味。
2.將炒好的花生米撈出控油, 加入適量的鹽拌勻。
3.鍋中放入水, 加入少許鹽, 放入香椿焯水。
4.焯過水的香椿擠出水份, 切成小段, 小米椒和蒜也切成小沫。
5.碗中放入醋、橄欖油和少許糖調勻。
6.將香椿末、紅辣椒和蒜末放入調味料碗中拌勻。
7.再將拌好的香椿放入炒好的花生米中拌勻。
香椿炒蝦仁
準備食材:香椿、蝦仁、鹽、蛋清、水澱粉、料酒、蔥
做法:
1.香椿洗凈,去除根部,切成約1厘米長的小段備用。
2.蝦仁洗凈,用刀從蝦背部切開,不要切斷,挑出砂線。
3.將處理好的蝦仁放入容器中,加少許料酒、水澱粉、蔥薑末、蛋清少許上漿。
4.鍋中倒油燒熱,下蝦仁滑至8分熟。
5.倒入香椿桿,加鹽炒軟。
6.再倒入香椿葉略炒即可出鍋。
香椿餅
準備食材:雞蛋、香椿、麵粉、澱粉、蔥、鹽、黑胡椒、雞精
做法:
1.香椿焯水控水,晒乾適中。
2.雞蛋打入麵粉中,均勻攪拌。
3.香椿、蔥切碎末。
4.麵糊均勻攪拌,一點一點的加入溫水,順時針攪拌。
5.加入香椿,蔥末,加入黑胡椒,雞精,咸鹽,順時針攪拌均勻。
6.鍋底摸薄薄的植物油,那湯勺把麵糊攤成薄餅。
7.底部金黃,上面熟了即可捲起。
香椿拌面
準備食材:切面、香椿、麻汁、鹽、香油、花椒粉、蔥花、紅燒醬油、料酒、鹽、糖
做法:
1.將適量麻汁放入碗中加入鹽、清水和香油,順著一個方向懈開。
2.香椿芽入鍋中焯水,控干水分切碎備用。
3.將切面煮熟,煮好的面過水兒,盛入碗中,加入香椿芽和麻汁。
4.拌勻,裝盤即可食用。
香椿豆腐
準備食材:香椿、嫩豆腐、鹽、香油、黑胡椒
做法:
1.香椿洗凈,把根部老的地方摘掉,開水燙一下。
2.顏色變綠後控干水分,切成碎。
3.豆腐切成小丁,開水加鹽焯燙豆腐後控干水分。
4.取一個小碗,加入適量鹽和一大勺香油,在加少許開水攪拌均勻。
5.倒入焯好的豆腐和香椿上,拌勻即可。
香椿炒蛋
準備食材:香椿、土雞蛋、小米辣、鹽、油、料酒
做法:
1.土雞蛋放入少許鹽打散備用,放些料酒去蛋腥味。
2.香椿放入淡鹽水中洗凈切小段。
3.油鍋燒熱炒香椿,待香椿葉顏色由紫紅變綠後倒入打散的雞蛋液。
4.蛋液稍凝固後,用鍋鏟翻動鬆散,翻炒出鍋。
看了這7到美味的香椿菜肴,
你有沒有馬上做一份的衝動呢?
快試試吧,與家人分享!
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