老外疑惑為什麼咱們不發胖，於是他總結了10個原因，你認為對嗎？

在大家的印象中，歐美人的身材都特別魁梧，就算是胖子也是噸位特別大的那種。反過來，歐美人會覺得咱們亞洲人的身材特別苗條，怎麼吃都不會胖的那種。對於這種情況，很多人認為這是基因所致。但有位美國小夥子就另闢蹊徑，從其他方面總結出了10個原因。

擁擠的街道

一，亞洲地區通常人口密集，各種設施之間的距離相對也會小很多，結果卻是讓亞洲人更喜歡用走的方式，無形之中就增加了日常消耗。相反，歐美地區出門都需要開車，早已習慣了「坐著」外出，容易形成脂肪堆積。

吃炸雞

二，油炸是很普遍的烹飪方法，但是在亞洲還會有更多種烹飪食材的方法，而且做出來的食物味道都超級棒。相反，在西方缺少油炸的話，日子就沒法過了。至於油炸食物的熱量，不用說大家應該也清楚。

三，亞洲人通常把食物放在一個大盤子里，然後吃多少盛多少，通常不會超量。但是在美國，大家都是各吃各的，量會很大。

四，在美國，吃飯通常是一件享受的事情，非常令人期待。但是在亞洲國家，吃飯可能就會有一些平淡，甚至是一種任務。

魚油

五，亞洲人很喜歡吃魚和海鮮。魚肉含有豐富的蛋白質，同時魚油還具有預防肥胖的作用。如果在美國的話，大家很討厭吃帶刺的肉。

大份蔬菜

六，在美國通常需要提醒多吃水果和蔬菜，這樣對身體有好處。但是在亞洲地區，每頓飯中蔬菜的份量通常都很大，這在無形之中降低了每天飲食攝入的熱量。

七，在大部分西方國家，發酵型食物不屬於他們的飲食文化。像泡菜、豆豉、納豆等食物，西方人根本接受不了那種味道，即使它們真的有助於腸道的健康。

八，美國人經常在吃飯的時候喝水。但這是一種應該避免的習慣，因為它會稀釋消化酶並使你的胃更難消化食物。而亞洲人通常會在飯後喝熱茶，茶富含抗氧化劑，這有利於生理代謝和控制體重。

九，亞洲的零食點心通常都是各種豆子、乾果、海帶、水果等，不僅健康，而且熱量也很低。西方的零食點心就不同了，各種曲奇餅乾、薯片、冰激凌等，熱量真的非常高。

十，在西方國家，你可以使用一些抗生素、抗酸劑等可能對身體有潛在危害的藥物。亞洲人更多的是講究預防，會在身體生病或者變胖之前採取手段干預，即使是日常生活也會很講究養生，從根本上解決問題。

胖子對比

綜合來看，除了第八條，這個總結還是很貼切的。這樣看來，咱們之所以瘦，也是有原因的。

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