人到中年，想要肝臟健康遠離肝癌，這三件事一定不能做！

肝癌是人們熟知的常見癌症之一，不僅僅是因為它的發病率比較高，更是因為它的致死率也比較高，尤其是對於一些中老年人來說。所以在日常生活中，應該如何預防肝癌呢？

熬夜

熬夜傷身，這是我們都知道的，尤其是近年來還有不少因為熬夜猝死的案例。

有研究上證明，熬夜不僅會影響整個人的精神狀態以及面貌，還會增加心肌梗死、猝死等發生，對於機體的神經系統還有內分泌系統都會造成不同程度上的傷害，間接影響到我們的肝臟健康。

喝酒

當大量的酒精進入到機體時，作為人體最大的消化腺，肝臟就不得不幫助我們代謝酒精。

然而肝臟的代謝功能是有限度的，如果經常性的大量飲酒，不只會因為肝臟難以代謝引發其他問題，比如酒精中毒，還會導致「超載工作」的肝臟變得越來越不健康，時間越長，對肝臟的損害也會越大，最後增加我們罹患肝癌的概率。

吃霉變的食物

霉變的食物，比如食用油、花生、玉米、麵包等，再加上一定的溫度以及濕度，就會生成黃曲霉毒素。

黃曲霉毒素毒性非常大，而且即使是經過高溫「消毒」，也不能將其殺滅。黃曲霉毒素不僅可能會引起中毒，而且它還是誘發肝癌的第二大誘因。

除了霉變的食物，一些竹木製作的餐具，比如木筷、木碗等，也會因為清潔不徹底、潮濕等發生霉變，這些霉中也有可能夾帶有黃曲霉素。

所以無論是食物還是餐具，如果發霉了一定要及時丟掉。

作為一種癌症，肝癌其實並不「好治」尤其是若到了晚期，那麼簡直就是「不治之症」。所以面對肝癌，預防要比治療簡單而且重要得多！大家一定要注意！

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