春天，我愛你，歡迎你的到來！
養生
03-22
今天出門突然看到門外的花開了，樹也長出了小小嫩芽，氣溫也慢慢的回升，我才感到春天來了。其實四季里我最喜歡的一個季節就是春天，它是一個充滿詩情的季節；春天，又意味著一個生機勃勃的開始。自古以來，詩人喜愛春天，讚美春天，是因為春天景色宜人，處處皆可入詩。
春季是指候（5天為一候）平均氣溫10℃至22℃的時段。時至立春，人們明顯地感覺到白晝長了，太陽暖了。氣溫、日照、降雨，這時常處於一年中的轉折點，趨於上升或增多。
春天在飲食方面應該選擇清淡消火類的食物，因為春季人容易上火，會出現舌苔發黃、口苦咽乾等，因此飲食宜清淡，忌油膩、生冷及刺激性食物。有明顯上火癥狀的人可以吃一些清火的食物如綠豆湯、金銀花茶、菊花茶、蓮子心泡水等。
有胃腸疾病的朋友也是注意，因為胃及十二指腸潰瘍等疾病容易在春天發作，飲食上應避免攝取含肌酸、嘌呤鹼等物質豐富的肉湯、雞湯、魚湯、動物內臟和刺激性調味品，因為這些食物有較強的刺激胃液分泌的作用或形成氣體產生腹脹，增加胃腸負擔，春季要避免選用這些。
春天讓人感到絢麗，熱鬧，暖和，清新，希望 、輕鬆、愉快而舒適。春天不冷也不熱，恰到好處，沒有蚊叮蟲咬，正是戶外活動的好天氣，因多出去走走，感受春天，讓自己放鬆心情。
希望大家和我一樣，準備裝備，綠色出行！
