世界无肉日，我吃什么？

每年的3月20日，

都是世界无肉日（Meat Out Day）。

过去这些年的今天，

参与世界无肉日的人遍布全世界。

据Meat Out官网介绍，去年共有96个国家的人参与，一共在1天内节约了1000万加仑（约3800万升）的水资源，救下了近40万平方英尺（约12万平方米）的雨林，以及1343只动物的性命。

Meatout.org

世界无肉日起源于1985年的美国，鼓励人们以及他们的家人朋友和社区，一起“踢走吃肉的坏习惯”，并探索一个更多样化，充满水果蔬菜五谷的饮食方式。

根据Meat Out组织，1个人1年不吃动物制品，能够救助200只动物，节省1300万加仑（近5000万升）的水资源，并救下53000平方英尺（近2万平方米）的热带雨林。

除了选择在这一天吃素之外，

每个认还能做更多更有效的事情。

如果你是学生，你可以：

- 加入学校的素食/环保社团；

- 如没有，可以自己考虑建设一个素食社团；

- 多多参与公益组织的活动，成为一名优秀的志愿者；

- 与校方反应食堂的饮食问题，并建议增设素食窗口；

- 如果学校有素食窗口的话，那么你一定要多多支持，它们才能更好地维持下去；

- 积极努力地学习知识，毕业后尽可能选择与自己相符，能够保护动物、捍卫环境的职业；

如果你是上班一族，你可以：

- 如果公司没有食堂，你可以自备简便营养的素食午餐，也可以在点外卖或者在外就餐时，选择素食；

- 如果公司有食堂，你可以建议多增设素食菜谱，方便更多元化的饮食习惯；

- 你可以多多帮衬公司附近的素食餐厅，也可以拉上同事一块过去帮衬；

- 你可以在家制作美味的素食，带去上班与大家分享，并普及素食文化知识；

- 大众点评和外卖软件上，你可以试着搜“素食”，探索一下新鲜事物；

- 点餐的时候，你可以尽量与店家沟通，让他们了解素食者的需求和市场；

- 利用自己的职业之便或者自己的特长专业，帮助公益团体，更好地推动素食动保的发展；

如果你是家庭主妇：

- 你可以为家里人准备美味营养的素食菜肴，让家人爱上吃素；

- 你可以多多学习素食烹饪及营养的知识，为家人排忧解难；

- 你可以多与家中的下一代交流素食观点，在孩子纯净的心灵中埋藏下慈悲的理念；

- 你可以利用平时空闲时间，参与志愿者活动，远程协助公益团体，让自己的能量发光发热；

- 你可以与家楼下的餐厅多多沟通，与他们普及素食的文化与潮流，建议他们多增设素食菜谱；

- 你可以多多帮衬附近的素食餐厅，让他们得以稳定良好地发展；

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除了每天想着哪里有素食餐厅，哪里可以点素食，怎么做素菜之余，我们可以试着从多方面，多角度地为这个共同理想努力。

不论你是谁，你在哪里，你都可以自豪、勇敢地为动物发声，为自己的饮食需求站出来。

我们可以通过多方多面的努力，让社会成为一个更“素食友好”，方便自己以及其他素食人群生活的环境。

留言告诉我们

今天你想做一些什么有意义的事吧~

素食的传播，还需要大家共同利己利他的合作

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