有一種睡眠拯救神器，叫朱亞文每晚喊你碎覺
寶貝 (in a day)
my life will…
張懸
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你一定忘記了，今天是第18個世界睡眠日！你準備好好睡了嗎？
最近，有一份來自中國睡眠研究會發布的調查數據顯示，中國成年人失眠發生率高達38.2%，超過3億的中國人有睡眠障礙，而且6成以上的90後感覺睡眠時間不足。
這麼多失眠重度患者，拿什麼去拯救？有專家說，睡前1小時不看手機，放鬆心情，睡前不喝咖啡和茶···balabala 其實，森醬覺得這都是一些不痛不癢的建議。
失眠，其實分為真失眠和假失眠這兩種類型，真失眠可能真的是夜夜無法入睡，或者各種惡夢纏身，需要定期臨床治療。
但假失眠，卻是被自己寵出來的！
你說你煩惱好多，工作上受挫，感情不順心，氮素，供夜晚發泄的APP卻更多，看抖音、刷韓劇綜藝、玩微博微信、逛淘寶，組隊吃雞等等，如果硬是強迫自己睡前放棄這些，人生該是多麼的了無生趣！於是不知不覺玩到凌晨2點~
講真，這樣放縱自己，結局會怎樣？
會變醜變笨！變醜變笨！知道嗎！
好多明星失眠之後都是靠著厚厚的妝容才能強行走秀，但最終還是難逃路人的手機相機，還有史上最能檢測顏值的央視鏡頭。
知道失眠不好，但是還是手機上癮睡不著怎麼辦？森醬就知道你一定會這麼問。
好睡眠一定要好陪睡！
有對象的，森醬就不多解釋了。大汗淋漓之後，睡得比誰都香甜，屢試屢成。說完有點羞澀，呵呵噠~
單身的孩紙，推薦給你們一個陪睡好聲音！朱亞文喊寶貝睡覺的磁性男音，簡直就是催眠神器！無論軟妹紙還是女漢紙，聽完少女心當場炸裂！
這有點點性感，有點點霸道，有點點寵溺，還有點點甜的一聲聲寶貝兒，聽得你全身酥麻，都快要做春夢了，怎麼會失眠呢？
聽話，寶貝兒，今晚好好睡一次！
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