丫頭，別不吃飯減肥了，這樣做，讓你永遠胖不起來

做完這4件事，讓你永遠胖不起來！一個月瘦20公斤！ 這個減肥法不是一般厲害。

第一件：早上六點是身體排毒的最佳時間，所以每天早上我們都要打開飲水機沖一杯溫的淡鹽水，600ml左右，大口迅速喝下。鹽水可以清腸。 比例是100毫升水鹽水不超過0.9克，而且鹽水不僅可以保護皮膚可以使皮膚變好。而且還有助大便通暢。 喝適量淡鹽水，以補充水分和電解質，在夏天還可預防中暑。

第二件：連續吃兩個星期白煮蛋，一天吃5~9個雞蛋，分三次吃，每次攝取1000千卡左右

第三件：早餐吃香蕉，和常溫白開水，不限量的喝。白開水除了可以增加飽足感，配合香蕉食用減肥的原因是，香蕉內含豐富的水溶性纖維和果膠，可以促進排便。

第四件：牛奶減肥法，牛奶中含有豐富的鈣元素，能幫助人體燃燒脂肪，促進機體產生更多能降解脂肪的酶。750ml分三次食入，不要一口氣喝完。

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