肚子大得像懷孕？堅持拿它們泡水喝，燃脂刮油輕鬆減掉大肚腩
減肥，在這個「以瘦為美」的時代，已經成了萬古不變的話題！肥胖是人體內脂肪積聚過多所致的現象，並不是人們視為的「健康」標誌。所以減肥不僅是為了美，還有我們的身體健康。
立春了，再過幾天就是春節了。俗話說的好「每逢佳節胖三斤」，過個春節會加速身體脂肪的堆積，這真的是一件很讓人頭疼的事，尤其是對於肚子上都是贅肉的女人來說，開春的時候都不敢穿裙子了，因為露出贅肉會很難看。如果你一直被這個問題困擾，那麼接下來就趕緊跟小編一起來看看，下面這些可以幫助減掉小肚腩的方法。
肚子大得像懷孕？堅持拿它們泡水喝，燃脂刮油輕鬆減掉大肚腩
蜂蜜檸檬茶
新鮮蜂蜜能起到滋潤和營養作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。抗菌消炎、促進組織再生，促進消化，提高免疫力，促進長壽，改善睡眠，保肝作用等作用。
檸檬是一種富含維生素的水果，含維生素C、維生素B1、B2等。維生素C能使皮膚變得光滑、細膩、白嫩，消脂減肥，所以這兩者泡茶喝是一種理想的美顏美容食品。
蘋果富含膳食纖維和大量水分，吃下後會增加大腦「飽腹感」信號。美國研究發現，飯前15分鐘吃一個中等大小的蘋果，每餐熱量攝入可減少15%。
烏龍茶
烏龍茶具有促進分解血液中脂肪的功效，也能降低膽固醇的含量，防止脂肪堆積，有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。當你吃完大魚大肉後喝一杯黑烏龍茶就可以帶走腸道內的油脂啦！而且烏龍茶的味道很好哦！
南瓜籽
南瓜籽卡路里很低，含有豐富的纖維素，而且南瓜籽是南瓜當中最有營養的部位，可以幫助促進身體新陳代謝，加速脂肪燃燒。
蜂蜜可以讓腸道的表情「和顏悅色」，這都要歸功於它「體內」那些人體所需的氨基酸、維生素，對於腸道健康也是一種不錯的保護。
西柚富含維他命C及大量抗氧化元素，而且所含的熱量十分低，加上含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪及水份積聚。其食用纖維也能保持血管及心臟健康。西柚能阻止碳水化合物轉化為脂肪，有助瘦身。
燕麥不僅好吃，還有很高的營養價值。它含有鈣、磷、鐵、鋅等礦物質，有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防治貧血的功效。它還是補鈣佳品，可以有效的降低人體中的膽固醇。經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效；燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易導致腦血管意外，燕麥能解便秘之憂；它還可以改善血液循環，緩解生活工作帶來的壓力。
黃豆含有大量食物纖維，促進腸的蠕動，預防便秘。同時黃豆在胃裡停留的時間相對比較長，所以不容易引起飢餓。如果你已經到了減肥的平台期不妨試試醋泡黃豆減肥法。但是要學會選擇優質的黃豆和合適的醋。
研究表明，桑椹干中含有豐富的微量元素，其營養價值是蘋果的五倍。而且它有補血滋陰，生津止渴，潤腸燥等功效呢。服用的話，可以促進腸胃的消化，長此以往，肚腩就會慢慢消除呢，同時帶來健康的身體哦。
山楂是強效的瘦身利器，特別適合肥胖人士多食，因為山楂裡面含有綠原酸、咖啡酸等多種酸性物質，經常食用可強效分解消耗體內厚膩脂肪，達到甩肉瘦身的效果。清新酸爽的山楂茶除了能夠瘦身塑形以外，在食慾不佳，消化不良時，也可適量多飲，能夠健胃消食的，很棒。
早飯最適合喝一點紅豆薏米粥，紅豆薏米山藥芡實等天然植物，富含多種礦物質和植物纖維，能夠改善人體消化系統，祛濕又排毒，常吃能夠達到減脂瘦身的效果，而且能防治心血管疾病，延緩人體的衰老。
蘋果作為水果之王，它的減肥功效自然也不在話下了。蘋果中含有豐富的維生素，能促進身體的消化吸收。避免熱量轉化為脂肪在體內堆積。而且蘋果具有非常好的飽腹感，這樣可以減少其他熱量的攝入。總之，像蘋果這麼好的水果美眉們可以多吃。
※超震撼人類社會反思動畫《大肚腩》
※這般虐腹不瘦才怪，7天不見小肚腩，遇見楊柳腰！
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