春天到，哮喘高發！醫生給了5條重要建議，關鍵時刻用得上！

隨著氣候的轉暖，花開漸盛，哮喘又有個回升的苗頭。很多父母帶著孩子到公園看春景時，因為花粉或者塵土等的刺激，可能就會使孩子誘發哮喘。很多成年人對霧霾天也有過敏表現，哮喘發作時，根本不會採取科學的手段來保護自己。今天，我就和大家聊一下，當哮喘發作時，我們應該怎樣做。

1、呼吸通暢很重要

大家應該都見過哮喘發作的場景，病人一般都有呼吸困難的表現，這時候，保持呼吸道的通暢就尤為重要。最好是讓病人取坐位，身體向前傾，保證最大限度的吸入新鮮空氣。

2、及時用藥是關鍵

哮喘的病人手頭一般有沙丁胺醇等支氣管擴張劑，在哮喘發作的時候，儘快吸入給葯，有條件的話最好及時吸上氧。但在這裡，我需要強調的一點是，不要隨意用藥，你的用藥來源一定保證是專業醫師開立，我們就曾經遇到過這樣的病人，哮喘發作後，自己在家隨意用從廣告上買來的三無藥品，最後哮喘越來越重，甚至出現了窒息風險，差一點出現性命之憂。

3、切勿緊張，保持情緒穩定

哮喘發作，用力呼吸時可能會產生瀕死感，患者或多或少會精神緊張，如果你是患者家屬，一定要保持鎮靜，要安慰患者，減輕其不良的情緒反應。而對患者本人而言，也要盡量樂觀，學會自我調節，不要激發迷走神經興奮，這樣會加快支氣管的收縮，反而會加重病情。

4、出門要謹慎

哮喘患者應該盡量避免去人群密集的公眾場所，春天出行時，為避免花粉過敏，應該隨身攜帶口罩。不要去充滿灰塵、煙霧等場所工作。多開窗通風，保持室內空氣的有效流通，最好保證每天開窗時間20分鐘左右。另外，個人衛生同樣重要，貼身衣物、被子、毛巾等需要做到定期消毒。

5、飲食清淡戒煙酒

哮喘患者的飲食也是個需要強調的問題，我們提倡清淡飲食，禁煙禁酒，尤其是煙，一定不能抽。我在臨床上看到無數個這個的病例，老大爺一個冬天哮喘都沒犯，身體維持的挺好，煙癮上來了，抽了根煙，咳嗽咳痰喘憋一股腦的都來了，所以，煙一定要戒，戒不掉就相當於玩火自焚。另外，我們提倡多食用新鮮的水果蔬菜，油膩的、辛辣刺激等能不吃則不吃，過敏原不明確的哮喘病人最好也不要食用魚蝦螃蟹等海產品。

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