慢性胃炎，有什麼辦法可以養胃？你們想知道嗎？

現代人生活節奏快、應酬繁多、飲食混亂，因此對脾胃造成了很大的傷害。胃病已成為時下的一種常見病、多發病，對胃病的預防和治療因此成為了人們關注的焦點。經常聽人們說「降溫了，老胃病又犯了」、「近段時間工作壓力大又加班，胃病又犯了」

那麼什麼是人們稱道的「胃病」呢？又該怎樣去防治「胃病」呢？

此種情況下所謂的「老胃病」，一般指「慢性胃炎」。慢性胃炎系指不同病因引起的各種慢性胃黏膜炎性病變，多發於中年以上人群，其發病率在各種胃病中居首位。常見於「慢性淺表性胃炎」、「慢性糜爛性胃炎」和「慢性萎縮性胃炎」。

該如何去養脾胃、保健康呢？ 1、保暖護養： 秋涼之後，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖。 適時增添衣物，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。 2、飲食調養： 秋冬季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐。 使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕性胃粘膜和潰瘍面而加重病情。

3、忌嘴保養： 不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。 另外，服藥時注意服用方法，可以選擇飯後服用的藥物最好飯後服用，以防刺激胃黏膜。 4、飲水擇時： 最佳的飲水時間是早晨起床空腹時及每次進餐前一小時。 餐後立即飲水會稀釋胃液，湯泡飯也會影響食物的消化，導致腹脹。 希望能對大家有一些幫助，

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