產後不變「禿」媽媽 惹惱你的脫髮問題該如何解救？

近日香港女星胡杏兒登上了熱搜，但是讓她登上熱搜的原因竟然是產後脫髮。原來胡杏兒老公在個人社交平台上曬出了一張胡杏兒的素顏特寫照。只是沒想到所有人都把目光放在了胡杏兒的髮際線上，有人甚至說胡杏兒這是掉發嚴重導致髮際線後移。

面對這樣的質疑和嘲笑，胡杏兒第一時間站出來在微博回應：其實我的髮際線一直都這麼後，只是大家沒注意到而已，大家不用害怕，孩子照樣生。胡杏兒大大咧咧的性格相當率直可愛。

其實，關於產後脫髮的話題，這已經不是小編第一次拿出來跟媽咪們分享了。現實生活中，產後脫髮這個困擾也實打實的影響著媽咪們。幾乎有50%的新媽咪在生完孩子後出現脫髮，這種現象還有個醫學術語，叫做「休止期脫髮」。據說，這種脫髮只是一種暫時現象，不會導致新媽咪頭髮掉光或禿頂。如果新媽咪營養全面，一年左右即可恢復。

產後脫髮困擾新媽咪 給你五招來化解

愉悅心情

緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒都會加重脫髮的程度。新媽咪產後一定要保持心情愉悅，足量補充DHA，要學會調整好自己的心情，保持陽光的心態。

充足營養

產後恢復需要大量營養補充，營養缺乏和營養過剩都會影響新媽咪頭髮生長。

新媽咪應多吃蔬菜、水果、豆類及含蛋白質豐富的食物，適當補充鈣質，少吃辛辣刺激油膩的食物。

清潔護理

頭髮清潔是發質健康的基礎，新媽咪月子期間新陳代謝旺盛，要經常洗頭。新媽咪經常梳頭以促進頭部血液循環，千萬別因為害怕掉發就不敢梳頭。

頭部按摩

新媽咪梳頭時由前往後梳，按摩頭皮促進頭部血液循環，促進秀髮的生長。綁頭髮時不要扎得太緊，吹頭髮時不要把溫度調得過高、距離頭部太近。

充足睡眠

生娃後缺覺成了常態，新媽咪保證充足睡眠對頭髮保養起到關鍵作用。晚上10點到凌晨2點，是生長激素分泌高峰期，此時休息不足，頭髮易脫落。

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