健身社交組隊指導手冊：同好交友了解一下？

大家好，我是劈不開的腿，離不開的胖次的胖次。

健身吧，以跳舞的名義

有些人喜歡獨自行動，健身時候享受自我時刻能夠放鬆身心。但更多人可能無法長時間的忍受孤獨。雖說健身是在跟自己較勁，可久而久之，總會覺得心裡有些空落落的。

孤獨，就像一個黑洞。當你忙碌的時候，你不會注意到他。一旦你靜下來，閑下來，ta就會奪走你的注意力，吸干你的快樂，你的精力，你的耐心。讓你的內心變得空虛，充滿焦慮，強烈的慾望。

沒錯，我們是人類。人類是一種社群動物。無論我們如何標榜自己特立獨行，承受孤獨的能力有多強健，對付空虛的手法多麼巧妙，我們終究需要的夥伴的支撐。

胖次身邊沒有熱愛健身的人，所以一個人健身的時候，阻力是非常大的。搞得健身就好像修行一樣，需要披荊斬棘，克服九九八十一難，抵禦各種誘惑。

做人已經很累了，獨自健身更累。所以胖次最近一直在思考一個問題，如何組隊一起健身的小夥伴呢？

組隊指南

社交軟體。恐怕沒有比社交軟體更容易獲知一個人的興趣愛好以及地理位置了。陌陌、探探等陌生人社交軟體上，可以去尋找同城以及熱愛健身的朋友。說不定還可能遇見生命中的真愛呢！

Meetup。Meetup是一個專門發布活動的平台。很多健身相關的本地活動。胖次對這方面不是很熟悉，這裡只是給大家拋磚引玉

興趣小組。當然，成年人不說興趣小組，我們說俱樂部，洋氣點兒叫Club。就是同好組成的小團體。這裡我們需要注意一點：不管出現什麼機會，一定不要輕易拒絕，就算你當下並不感興趣。比如你周圍可能只有一個籃球俱樂部，你可能是個足球愛好者，沒關係，先加入再說

引路人。健身房裡總有一些運動狂人、達人。嘗試去搭訕，比如從溝通健身問題開始，慢慢的熟悉起來。因為每個人都有自己的社交圈子，很可能ta認識一些興趣小組的人，是你非常樂意認識的。

破冰指南

都說中國人比較靦腆不善於社交。其實很多時候，我們默認了這個論點，從內心裡認可這個說法。這就導致一個比較尷尬的問題，就是你潛意識認為自己不行，於是還沒開槍就敗下陣來。

其實大可不必。我們首先要扭轉這個思想。其實我們都有社交的基因，只不過是後天的生活經歷，有的人勤於練習，有的人疏於練習，於是就有所謂的善於社交和不善於社交。

當你想去搭訕別人，或者剛進入到一個圈子，你可以這樣做：

真誠的笑容。沒人喜歡猥瑣的人，而且你也不是有什麼奇怪的企圖。要真誠的笑，不要假笑

找落單的。落單的有更大的可能，也在踅摸小夥伴呢。而且，同是健身房單身人，相逢就是緣嘛。搭訕這樣的小夥伴，難度比插入一個小團體要低10倍

介紹自己。一定要先做自我介紹，讓別人知道你的意圖，你的身份

沒話找話。可以從「你是來XXXX的嗎？」這樣的問題開始，如果是，那麼太好了我也是。如果不是，就可以問問是因為什麼情況來的。一來二去也就聊起來了

最終，尋找有趣的事情，認識新朋友，組團來健身。 你很快就會知道，與其他有共同興趣的人一起享受生活是更好的選擇。這些喜歡你的人，菜會為你的成就喝彩，為你的健康歡呼！

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