成長期間缺鈣引起的腰腿疼痛有可能是因為這個原因？

當談到膝蓋疼痛時，很多人說是缺鈣，特別是在成長期的年輕人，更容易感到膝蓋疼痛。很多家長不去看醫生，去藥店買補鈣葯、保健品，讓孩子吃。在日常飲食中，它也會使含鈣豐富的食物，如牛奶或多或少。但是膝蓋疼痛真的意味著缺鈣嗎？

說到膝蓋疼痛，很多人說是缺鈣。

膝蓋疼痛是缺鈣嗎？

不太可能，很多時候，其他情況也會導致膝蓋疼痛，人們往往會忽略它。

運動損傷

運動是我們獲得健康的途徑之一。當然，前提是科學有效的體育運動。如果我們做一些超出身體接受程度的練習，那將是非常糟糕的。

例如，劇烈運動並不建議你多做運動。在運動過程中可能會造成損傷，尤其是膝關節損傷，甚至更嚴重。很容易引起膝蓋疼痛。

如果膝蓋劇烈運動引起的疼痛，我們必須注意，首先，我們必須停止運動，以免加重損傷。其次，要冷敷患處，切記不要熱敷。可消腫止痛，進行按摩放鬆筋，促進血液循環。

不正確的姿勢

有時，一些不正確的姿勢對膝蓋也很有害。對於運動，跳遠不建議你做更多。它對膝蓋關節有很大的損害。

骨關節炎

關節炎的出現是很多老年人不願意麵對的。如果關節炎發生，它會表現出膝蓋疼痛甚至僵硬的感覺。

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