一勺紅糖打敗老軍醫，緩解膝蓋關節炎，走路虎虎生風，記得存

人生那麼短，我就選擇做那種又盲目又熱情的傻瓜。永遠年輕；永遠熱淚盈眶；永遠相信夢想；相信努力的意義；相信遺憾會比失敗更可怕。因為不成功的人生，它只是不完美，但是它完整。當我們遭遇到膝關節炎這種病痛的折磨時，我們的笑靨就是最好的回擊；當命運的不公降落時，我們的堅強就是最棒的奇蹟！所以只有堅強的走下去，最終上天給我們一個滿意的答覆。

關節炎是一種常見的慢性疾病，素有「頭號致殘疾病」之稱。骨關節炎可影響某個關節的所有部分，引起肌肉疼痛、炎症或行動不便，而最常見的是骨關節炎和類風濕關節炎兩種。若風濕活動影響心臟，則可發生心肌炎，甚至遺留心臟瓣膜病變。

其癥狀多表現為膝蓋紅腫痛、上下樓梯痛、坐起立行時膝部酸痛不適等。也會有患者表現腫脹、彈響、積液等，如不及時治療，則會引起關節畸形，殘廢。

很多人認為關節炎是老年人的專利，但專家表示，近年來，許多老年關節炎患者反而有所減少，關節炎越來越親睞年輕人。那麼哪類年輕人易受到關節炎的青睞呢?

久坐族

近年一些長期伏坐辦公桌、面對電腦、經常開車的「久坐族」逐漸成為關節炎的易患人群。專家提醒，辦公室一族應注意保護肩、腕、膝、踝等關節部位，預防關節炎。而駕車使人逐漸形成關節「廢用性」萎縮退化，長時間把握方向盤也會增加腕關節綜合症的發病幾率。

時尚新潮族

有些年輕時尚一族經常玩手機等，因為長時間按手機鍵盤，用手指長時間做一個動作，很容易誘發腱鞘炎，而腱鞘炎與關節過度勞損有著密切的關係，常發於手掌關節及拇指根部。其癥狀是手指麻木、水腫、刺痛、敏感性下降、握東西時感到困難等。這種情況常見於年輕的男性。

而年輕女性不論春夏秋冬，都以裙裝為主，殊不知肌肉和關節長期暴露在室外，不斷受到風濕、風寒等影響，易導致肢體麻木、關節酸痛，長此以往會造成慢性風濕性關節炎。

紅糖黃酒治膝蓋

材料：鮮生薑250g、紅糖150g、黃酒適量。

使用方法：每天早晨將鮮生薑取汁，與黃酒、紅糖一起入鍋渚沸，待放溫後飲用，每晚約300g。

療效：此偏方如用於治療輕度關節炎一般數次可愈，重症疼痛者堅持半月有餘也可愈。

對於膝關節炎推薦使用反饋很不錯的正商磁療貼，在生物磁場產生的強磁振波作用下，快速穿過皮膚角質層屏障，另外對於膝關節炎、滑膜炎、半月板損傷引發的膝蓋、腿部疼痛推薦使用這款正商磁療貼。

膝關節健康保衛戰

法寶一：穿暖！注意保暖，穿厚些的衣服和襪子。洗澡時用熱水擦洗，多用熱水泡腳，有條件的經常熱敷關節。但同時也要謹防「過度保暖」。

法寶二：運動！無論預防、治療關節炎，都要運動，但是一定要選擇合適的體育鍛煉項目，避免爬山、爬樓梯類似的負重運動。定期進行晨練、多走路、參加戶外舞蹈等是比較適合的運動方式。

法寶三：睡好！如果已經發現關節炎的苗頭，要多注意休息，不要讓關節長時間處於運動狀態，避免過度鍛煉導致關節損傷。

法寶四：吃對！在中國，人們普遍認為補鈣是恢復關節健康的唯一解決方案。但是單純的補鈣，無法修復關節營養素及關節的軟骨組織。保持關節健康，需要全面的營養。

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