據說，月經期間放開吃，不會胖？真相來了…
良好的身材是每一位女性的追求，當然，為了維持妙曼的形體，自然是需要有付出的，比如，不能放開吃！
據說，月經期間，不管怎麼吃都不會胖，因此，不管是勵志鍛煉的小仙女還是日常忌口的寶寶，都在這個階段放開了吃！
真的，不會胖？
真相是，從代謝上講，月經期間所消耗的熱量也只比往常加快30%左右，所以也不是說吃什麼都不會長胖，相對於整個人體來說，是微不足道的，更不可能說由此就說明可以幫助減肥，或者是不會發胖。
所以，哪有那麼好的事，吃了會變胖，月經期間也一樣！
當然，月經期間還是需要注重一些營養的，但絕對不是隨意地大吃高熱量的食物，否則不僅不能很好的調節身體，還會肥胖！
經期吃這些食物，有助於清理卵巢毒素！
1、紅糖薑茶
不僅能夠暖宮暖胃，為身體補鐵補血，還能促進身體排出污血。
2、紅豆
女性經期補血的必備食物，不管是紅豆粥還是紅豆湯，在經期期間來一碗，既美容又補血！
3、蜂蜜
可以快速補充體內能量，消除人體疲勞和飢餓，還能有效清除人體代謝過程中積累的過多垃圾，從而達到養顏排毒延緩衰老的目的。
4、木耳
黑木耳具有著很強吸附能力，可將體內雜質和毒素排出來，經期食用，可幫助女性消除血液里的熱毒。
卵巢年輕，女人健康美麗，卵巢衰老，女人容顏蒼老，所以，不管是經期還是日常中，卵巢都需要好好保養。
月經期間
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