孕期喝蒲公英茶竟然有這4大好處，孕媽們都知道嗎？

文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！

都說春季是播種的季節，不禁讓幫媽想起小時候。老師告訴我說蒲公英在春季，隨風播種自己的種子，聽起來是一種非常唯美的畫面。而且，一些愛喝茶的媽媽都知道，蒲公英可以用來泡茶，對各種疾病都很有好處。那麼問題來了，孕媽們能夠食用蒲公英嗎？不妨聽我講一講。

蒲公英除了長得好看之外，還含有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖等多種健康的營養成分，有利尿、緩解腹瀉、退黃疸、利膽的功效。除此之外，蒲公英還含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、微量元素和維生素等，營養價值比較豐富。做法也比較多，可以生吃、干炒、做湯、泡茶等。

那麼，孕媽們可以吃蒲公英嗎？

答案是：可以，但是不能吃太多。蒲公英多糖有抗菌、抗氧化、調節免疫系統、抗突變、抗疲勞、調節激素等方面都有作用，適量的進食對身體有好處。

孕媽吃蒲公英的好處有哪些？

1、蒲公英中的營養物質，能夠利尿、緩解消化不良、便秘、，還能去斑；

2、蒲公英中富含蛋黃素，可以預防肝硬化，保護肝臟和膽囊；

3、蒲公英有抗胃潰瘍的作用，能夠緩解胃潰瘍引起的腸胃不適；

4、蒲公英泡茶喝能夠提高孕媽的免疫力。

雖然孕媽們和蒲公英茶有很多好處，但是因為蒲公英屬於藥材，所以孕媽們在食用的時候，一定要注意以下這3件事：

1、用量過大會出現噁心、嘔吐、腹瀉等癥狀。因此要遵循醫生的建議，服用常規用量；

2、各別人在喝完蒲公英茶後會出現過敏反應，因此體質比較敏感的孕媽需要詢問醫生，自己是否適合喝蒲公英茶；

3、雖然蒲公英對很多疾病都有緩解作用，但是孕媽們不能盲目喝茶，以免加重病情。

除了蒲公英茶，還有什麼茶是孕媽可以喝的呢？

1、菊花茶：有減輕妊娠腹瀉的功效；

2、博士茶：有利於消化，能夠緩解腹痛和食物反流；

3、生薑茶：是緩解孕吐的法寶，但是不能多喝；

孕期喝茶一定要注意量，不能喝的太多。喝的太多不僅對身體沒好處，還會傷害到胎兒。因此，茶雖然好喝，孕媽們也不能貪杯哦。

我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。

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