減肥別忌口，放開吃！菜里加點它，燃燒腹部脂肪，瘦得想胖！

夏日快到了，小蠻腰，馬甲線大概都是妹紙們對自己的標準了吧，然而對於自己腰腹部的贅肉，估計是最讓姑娘們頭疼的問題了。「游泳圈」又長了幾寸，這可真是讓人煩惱不已，人人都知道肥胖沒什麼好處，可是就是很難減掉小肚腩，這可怎麼辦？減肥別忌口，放開吃！菜里加點它，能夠幫助燃燒腹部脂肪，平時多吃吃，只要再加上適量運動，一定讓你很快重擁小蠻腰，瘦得想胖！

紫菜除了富含有豐富的維生素A、B1和B2之外，它還富含大量的纖維素和礦物質，可以排除身體內的廢物及多餘的水分，讓身體更加輕盈。

竹筍是一種高蛋白、低澱粉食品，對肥胖症、冠心病、高血壓、糖尿病和動脈硬化等患者有一定的食療作用。它所含的多糖物質，還具有一定的抗癌作用。

黃瓜中含有的纖維能促進廢物和廢物在腸道內的排泄，降低膽固醇的吸收。黃瓜還具有清熱解毒、利尿的功效。丙醇二酸在黃瓜可以抑製糖類轉化為脂肪在體內，有利於減肥和脂肪代謝。

特別是對想減肥的人來說，含有大量的膳食纖維的綠色蘿蔔，也可以加速消化，排泄糞便。綠蘿蔔芥末油和細纖維能促進胃腸蠕動，有助於排出體內的廢物，並能吸收人體內的各種毒素，大肚腩悄悄小下來。

生薑抗炎，抗高血壓，刺激胃腸道，緩解飢餓感，促進新陳代謝，加速脂肪燃燒，緩和便秘和消化不良癥狀，總之對人體有百利而無一害。

以上圖片來自網路，企鵝原創首發，請勿轉載!謝謝

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！