和異地戀女友分手後，應該如何去挽回她？

異地戀，跨越了空間的戀愛。他們需要比尋常情侶付出更多的信任和愛去維持這段關係。但是異地戀的情侶也有可能會缺乏正面的溝通，怕彼此的愛敵不過遠方的距離，讓雙方的關係產生危機，導致分手。但是無論是異地戀還是尋常戀愛，挽回時的首先要做的是知道你們的分手原因。

一、異地戀分手原因：很多人把失戀原因歸咎為「距離太遠」，其實這是片面的說法，只是分手的一個借口而已。反思分手的原因，才能對症下藥成功挽回她。那麼常見的異地戀分手原因有哪些呢？

1、思想的否定上。

每個人都有對某件事情發表不同意見的權利，但分歧的產生也更容易讓兩人產生矛盾。也許是因為一件瑣碎小事，也許是為了力證自己的想法是對的，也許是你們的溝通不在一個思想層次了，你們對彼此越來越否定，直至沒有了共同話題。

2、雙方猜忌。

因為異地而對對方失去了安全感，對方沒有接你電話或者沒有及時回復你簡訊的時候，你開始胡思亂想，「他在做什麼，是不是跟某個女生在一起？他是不是不愛我了？...」在這一系列想法的影響下，你對對方開始產生不信任。但對方不接你電話的次數越來越多，信任的防線開始被突破，你們的關係便不復從前。

3、無事生非。

就如第二點所說的，認為對方不在乎自己了，於是為了測試自己在對方心中的重要程度，你一直在挑戰對方的框架（做人做事的原則），而對方卻認為你是在無理取鬧。當對方疲於應對你的測試時，就會生出分手的想法。

二、如何挽回異地戀女友？

對比很多戀愛方式，其中異地戀是最不被看好的，因為異地戀要付出更多的時間和精力去維繫。知道了你們的分手原因，還在異地的你，要如何挽回她？

1、行動力勝於空口承諾

異地戀很多時候只能靠電話、簡訊聯繫，當遇到問題往往不能第一時間幫對方解決，久而久之就會對感情失望，對對方也不敢抱有期望，挽回中的行動力勝於空口承諾，你需要為彼此創造一些交集的機會，例如在某個特別日子，你買一張車票，來到對方面前，給對方一個驚喜，告訴對方：「在這個特別的日子，只想過來看看你」讓對方感動於你的真心誠意。

2、換一種相處模式

異地戀的相處模式很容易讓人對感情失去信心，因為聚少離多是最考驗戀人的，但是往往大部份戀人都難以經受得住距離和時間的考驗，你們可以換一種相處模式，例如兩人要保持定期見面，約好每月見幾次，然後彼此制定短期目標，一起參加某個活動或者來一次旅行等，給予對方更多的新鮮感和期待感，使戀愛發展更順利。

三、異地戀應該如何維護愛情？

1、保持聯繫，不要突然消失

現在的科技先進了，雖然各處異地，卻能真實地聽到對方的聲音，看到對方的樣子，這是互聯網發展的驕傲。其實，異地戀的愛人也可以給對方寫一封封的信，這樣的交流更加讓人回味，當寂寞的時候能看到愛人的字跡和感受到對方的味道，寂寞就煙消雲散了。聊天的方式很多，例如：電話、QQ、微信、簡訊、寫信……都是能增加對方的需求感，這樣的聯繫才是維繫異地戀的一個扣子。讓異地的情侶感受到對方的存在，增加各自的安全感和需求感。

2、讓距離不再是「終點」

不是天天黏在一起才是愛，不是天天見面才體現愛，距離也是一種美。距離會給異地情侶帶來各自的空間，能夠經營自己的工作、生活、交際……感覺不用天天被人盯著、監視著，充滿自由的一段戀愛。跟異地的他分享這邊有趣的事情，分享學業的進步、工作的成功，還有工作上的不愉快。這樣不但能夠有效的拉近雙方的距離，感覺到對方就在身邊，還能得到對方的關心。這樣就讓距離不能再成為異地戀的「第三者」。

3、填充空白的時間

空餘的時間都會讓異地的情侶胡思亂想，例如：不理我了；有第三者了；不愛我了……其實，這些都是無理的猜測。複合大師康納先生說過：「異地戀多敗在思想的否定上，雙方猜忌和無事生非。」為什麼會出現這樣的問題呢？很簡單，就是時間太多了吧。這時應該適當地豐富自己的生活質量，例如：參加社團活動、跟朋友出去逛街、去做一些公益活動……這樣不但能提高自身的生活質量，還能有效地填充空白的時間。在與對方交流的過程中，也能與TA分享自己的心情。

4、不要冷戰

冷戰往往是導致異地戀流產的原因，由於一句話、一件事，達不到共同點，而導致矛盾的產生，這是沒必要的。既然不在同一個地方，應該馬上說開，不要冷言冷語，肯定要有一個人低頭，這才能讓矛盾不過夜。冷戰往往都是因為一些很小的事情、誤會引起的，只要說開了，說白了，將誤會理順了，雙方的分歧與矛盾就會化解，而且還會增加雙方的需求感，為異地戀的愛情又加了一個扣子。

5、製造更多的驚喜

異地的情侶對節日特別的敏感，例如：生日、情人節、紀念日……每個節日都是充滿甜蜜的的回憶。為對方製造各種各樣的驚喜是必不可少，例如：情人節可以網購花束；生日可以網購禮物；紀念日還可以去到對方的城市，陪伴他度過美好的一天。方法很多，只要是有心、用心、決心就能製造一個特別的驚喜。製造更多的驚喜有利於異地感情的加固，也是展現出細心的一面。

6、規劃一個共同的未來

異地戀是為了更好的一個未來，計劃一個共同的時間，共同的地點，兩個人回歸到一起，讓這段浪漫長久的愛情故事繼續編寫。雙方朝著同一個夢想前進，為了築建一個幸福小窩，所有的努力都是為了過上幸福美好的日子。

無論是什麼戀愛，都是需要雙方共同維繫的。相愛的人，只要心還在一起，距離就不再是問題。發現問題，改正自身，共同投入，相互付出，別讓距離成為阻攔你們表達對方對方關心和體諒的借口。本文出自挽回學院。

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