骨質疏鬆，最喜歡哪幾類人？

骨質疏鬆症日益成為威脅人類健康的大敵，據世界衛生組織聲明，骨質疏鬆嚴重威脅人類健康。我國有骨質琉松症患者8000多萬人，骨質硫松症患者總數和比例也將會成為世界第一，大家一定要重視，及早預防和治療，善待我們的骨骼。

一.50歲以上人群。隨著年齡的增長、骨的流失加快，骨量減少，而腸道吸收鈣的能力下降，同時骨骼中的有機成分如骨膠原、骨粘蛋白等減少，易發生骨折。50歲以上人群的鈣質流失很多，他們發生骨折的風險也很大。

二.每天攝入鹽超標的人。高鈉攝入可引起或加重負鈣平衡，從而導致骨丟失或使其更加嚴重。很多家庭炒菜時，總是覺得不咸不香，這樣長期高鈉攝入導致長期性的鈣平衡破壞,最終會骨礦物引起質密度減少和骨質疏鬆症骨折危險性的增加。

三.吸煙飲酒過量的人。酒精和煙草中的有害物質及其毒素可致成骨細胞中毒、破壞，使得骨量降低而誘發骨質疏鬆。所以戒煙限酒，才更有利於健康。

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