別把牙疼不當回事兒，高啟龍博士：口腔問題可引發腫瘤、肺炎等多種疾病！

「牙疼不是病，疼起來真要命！」

很多人都不把口腔問題當回事兒。

殊不知，口腔衛生狀況不佳，

能夠引發多種疾病，

甚至會增加患癌風險！

口腔細菌會影響全身健康

俗話說「牙疼不是病」，人們更不會把牙周病和癌症聯繫起來，不好好刷牙怎麼就招來癌症了呢？定期口腔檢查可以發現一些全身性疾病，很多疾病都能從你的口腔里找到一些蛛絲馬跡。例如細菌感染、糖尿病、風濕性關節炎、中風和心臟病、胰腺癌、胃癌、頭頸部癌症等。

實際上，在我們的口腔中有600多種微生物，它們中有細菌、真菌和病毒。而細菌是口腔中的主要「居民」，布滿整個口腔。在我們日常清潔口腔時，往往只顧著清理牙齒，而忽略了口腔其他位置的衛生，比如舌苔，其實舌苔中也會潛藏很多微生物。所以刷牙的時候，要記住清潔舌苔。

使用牙線堪稱潔齒方式的一次新革命。牙線能有效剔除牙縫裡的殘留物及牙齒鄰接面上的牙菌斑，可以預防口腔疾病。牙刷只能清潔齒面，對齒縫則難以深入。美國衰老學專家指出，堅持每天使用牙線，能讓你多活6.4年。

如果我們不注意口腔衛生，細菌就很有可能會進入血液，從而感染身體的其他部位，引發全身性疾病。刷牙可不僅僅是為了保護牙齒，美國一項研究顯示，刷牙不徹底導致的牙菌斑、牙周炎問題可能加大患癌症死亡的風險。嚴重的牙菌斑、口腔細菌問題會將患癌死亡的風險增加80%，可能減少13年壽命。

河南省腫瘤醫院中西醫結合科副主任高啟龍說，牙周病會導致口臭、牙齦出血、嚴重則致齲齒、牙齦退縮以及牙齒脫落等。心臟病的部分病因就是由牙齦出現的炎症進入血液循環導致的。1/5的癌症患者有口腔感染和發炎癥狀。

每天早晚兩次刷牙，還能降低口腔癌、食管癌、胰腺癌等疾病的發病率。日本癌症學會曾發表一份顯示刷牙習慣與患癌關係的報告：每天刷牙2次以上的人，患癌的概率比刷1次牙的人低30%；完全不刷牙的人患癌概率比刷牙1次的人高1.8倍。

口腔問題與這些疾病真的有關

胰腺癌

一項研究發現，從胰腺癌和食管癌患者口中提取出定植細菌的DNA發現，口腔中含有大量牙齦卟啉單胞菌的人的胰腺癌患癌風險比常人高出60%；口腔中含有大量放線桿菌的人也較常人的胰腺癌發病概率高出2倍。也就是說，口腔中的特定微生物組合的變化，可能帶來胰腺癌發病率的升高。

食管癌

紐約大學研究人員在《癌症研究》月刊上報告，他們分析了12.2萬人的口腔樣本，其中106名調查對象在隨後10年內罹患食管癌。研究人員發現，口腔內部分與牙齦炎關聯的細菌如果含量較高，患食管癌的風險會上升21%。

結腸、直腸癌

一種名為具核梭桿菌的常見口腔細菌感染能夠引髮結腸、直腸癌。高啟龍說，這種細菌可以粘附在結腸癌細胞上，潛在的觸發一連串變化來引發癌症。

肺炎

口腔與肺部距離較近，即使健康的口腔中也有很多細菌。一些致病菌可以被吸入肺部，引起肺炎或加重慢性阻塞性肺炎。美國疾病控制與預防中心引用的一些干預性研究也表明，改善口腔健康可以減少呼吸系統感染。

心血管疾病

在牙齦炎癥狀態下，進入血流中的細菌和牙菌斑的數量比牙齦健康時高得多。這些細菌含有促凝蛋白，可能會堵塞血管和動脈，進而增加卒中和心臟疾病的風險。

糖尿病

重度牙周炎會使糖尿病人血糖升高，而患有糖尿病的人群也會反作用產生牙周病。當口腔中的炎症嚴重時，會導致全身產生輕度炎症反應，一部分炎症分子會與胰島素受體結合，妨礙人體細胞利用胰島素促進對葡萄糖的吸收。

腸胃疾病

病從口入，細菌隨著食物進入胃，影響胃環境，導致胃病如：幽門螺桿菌。這是一種感染牙齦的病原菌，隨著唾液進入到胃中，會引起胃潰瘍，甚至是胃癌。

關節炎

齲齒、牙周病等病灶內聚集著毒性極強的「溶血性鏈球菌」、「金黃色葡萄球菌」等，可隨著血液擴散引發關節炎、風濕病、神經痛等。

關於刷牙的8個冷知識

早晨水龍頭第一杯水不要刷牙

超過2/3的水龍頭重金屬析出量超標，第一杯水最好不要入口，出水十幾秒鐘之後再用來刷牙。

儘可能不用冷水刷牙

刷牙時用接近體溫的溫水效果最好。

牙膏要用含氟的

用含氟牙膏刷牙是防齲齒最有效的辦法，可使蛀牙發病率降低20%-40%，但6歲以下兒童不宜使用含氟牙膏。

牙膏經常更換品牌

不同牌子的牙膏含有不同成分，經常更換牙膏種類，能維護正常的口腔菌群，有利於牙齒健康。

脫敏牙膏不要沾水

如果用的是脫敏牙膏，那最好還是別沾水。脫敏牙膏會在牙齒表面形成一個修復層，為避免破壞這個有效成分，應將牙膏擠在乾燥的牙刷上刷牙。

家人不要共用牙膏

有些家庭全家共用一支牙膏，在刷牙時，感冒病毒、口腔細菌很容易殘留在牙刷毛縫中，在牙膏口與牙刷相互摩擦時，又會將病毒、細菌傳播到其他人的牙刷上。

牙齒沒了也得刷牙

刷牙其實不僅僅是清潔牙齒，還有整個口腔環境，比如牙齦面和舌苔。牙齒雖掉了，但粘膜、牙齦、牙槽等組織還在，也應定時清潔。

吃完酸的食物別馬上刷牙

水果、醋等這類的酸性食物中含有的草酸、苯甲酸能使牙齒表面脫鈣，減少牙齒表面的硬度，吃完馬上刷牙會造成牙面的損傷，久而久之，還容易造成牙齒敏感。

溫馨提示：

建議成年人每年檢查口腔一次，

青少年和老年人每6個月檢查一次。

定期洗牙能清除牙齒內部的牙石，

對口腔健康也非常有幫助。

本期專家：

高啟龍

河南省腫瘤醫院中西醫結合科副主任，博士

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