口腔沒問題，男神更靠近！

口腔護理

Oral nursing

口腔健康主要有七大問題，包括齲齒，牙石，牙菌斑，牙齦出血，牙本質敏感，牙齒不潔白，口氣。但是口腔健康往往容易被忽視，多數人直到牙痛才會想到去醫院診治。

口腔疾病關鍵在預防，

越早發現被治癒的幾率就越高

因此要解決口腔問題，需注意以下幾方面：

1.養成正確的刷牙習慣

早晚刷牙，飯後漱口。每次刷牙的時間不少於2分鐘，刷牙時的力氣不能用得過大。喜歡在睡前喝一杯牛奶的人，喝完後若不刷牙直接睡覺，這是非常危險的，殘留的細菌會破壞口腔內部的酸鹼平衡，滋生牙菌斑，導致蛀牙、牙齦炎等一些列口腔問題。

2.採用正確的刷牙方法。

選擇正確的刷牙非常重要，正確的方法是將豎刷法和橫刷法相結合。

豎刷法的動作要領是：刷唇頰面和後牙舌齶面時將刷毛與牙長軸平行，刷毛指向齦緣，刷毛與長軸成45°角，轉動牙刷。刷上牙時刷毛順著牙間隙向下刷，刷下牙時由下往上刷，同一部位要反覆刷5～6次。

橫刷法用於刷後牙咬牙合面，清潔牙合面的窩溝點隙，每側來回刷8～10次。

3.選擇正確的口腔護理產品。

大量臨床實驗證明，採用氟泰系統的牙膏不僅能幫助防止牙齒表面蛀牙，更能顯著降低根部蛀牙的發生率。同時，在選擇牙膏的時候，還要選擇採用高檔硅磨料作為磨擦劑的產品，因為粗糙磨擦劑會造成牙齒磨損乃至楔狀缺損等嚴重口腔問題。

我們追求完美，

我們一直在努力，

雖然經歷了無數次的否定，

我們依舊堅持締造奇蹟，只為領先

———初盈

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