等到病魔纏身才想起練瑜伽？只恨這世上沒有後悔葯！

我是一名職場女性，45歲的年齡應該還不算老吧。可是因為身體不好，早早地辦理病退回家了。近幾年來因為體弱多病，看病吃藥幾乎都成了家常便飯。原以為退休之後沒有了工作壓力，身體應該好一些，卻不想狀況還是沒有好轉。因為沒有了事業作為精神支柱，心情反而更加鬱悶，更加孤獨。半年前，一個朋友建議我去練瑜伽。我覺得這個建議不錯，可以試試。於是，病老媽子也時尚一把，成為了伽人。

剛開始去瑜伽館時，自己啥也不懂，就在教練的指導下，先做些簡單的姿勢。最先做的就是瑜伽冥想，剛開始練習時沒啥感覺，還覺得很累。但是通過一段時間的練習之後，狀況就慢慢有所好轉了。做瑜伽冥想時，能儘快地排除雜念，進入角色，煩躁的心情漸漸地平靜起來。如今，每當遇到心情鬱悶，煩躁不安的時候，我就做瑜伽冥想。這方法用以調理心情，還真的很管用。

後來，在教練的建議和指導下，開始練習一些基礎的瑜伽體式。比如三角扭轉、戰士一式、二式、下犬式、站立前屈等。雖然這些練習有些枯燥，但是每次練完之後，都覺得身體特別清爽，心情也非常愉快。

沒想到在堅持練習的過程中，發現自己吃藥比以前少了，經常出現的各種病痛也在不知不覺中緩減了。經常與那些年輕妹妹們一起練瑜伽，心情愉快，感覺自己也和她們一樣的年輕了。原來練瑜伽還真有這麼多好處。早知這樣，我也不至於經常與醫院打交道了，更不至於提前退休，離開我熱愛的工作崗位。

練瑜伽已經半年多了。在這半年多時間裡，我每天都在堅持練習。最先是強迫自己堅持，如今已經是徹底愛上了瑜伽。我要用瑜伽趕走我的藥罐子，找回我早逝的青春。熱愛瑜伽就是熱愛生命，擁有瑜伽就是擁有健康

瑜伽，神奇的瑜伽。我為什麼現在才愛上你？為什麼人到中年，病魔纏身才愛上你？只恨這世上沒有後悔葯！

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